Nehe, nej jag ska då inte sova ännu. Jag har några fler rader att skriva ner innan änglastoftet släpps över mig i sängen.
Jag har mkt som vill ner, mkt tankar, mkt kloka ord (enligt mig själv) och jag känner att det är mkt som vill ut. Ja, vad är det då som vill ut?
Jo, det är ju det här med min magkänsla, jag har dels haft en så otroligt bra första semestervecka och visst många säger att när man har semester så kommer man ner i varv och får tid att tänka efter på saker och ting osv.
Men jag har inte direkt suttit stilla en sekund och varit i umgänge med någon hela tiden så fokus har inte varit på mig själv och mina tankar större delen av dagen, än den stunden då jag somnar och då surras ALLA tankar ihop och jag måste ta några djupa andetag för att kunna filtrera allt som skett under dagen.
Inget ont i det, det är bara roligt. Vad ville jag komma fram till nu då?
Min magkänsla, juste. Den styr i princip allt och jag lär mig dagligen att lyssna till den, filtrera om den känns skum eller enbart positiv.
Nu känner jag en förändring komma, en positiv förändring som jag själv medverkat om, något som jag aktivt varit med och påverkat. Det som kommer är liksom summan av det hela jag byggt upp. Vad är då detta?
Det är just det kluriga med magkänslan, den avslöjar inte exakt va det är utan jag får ett hum, inom vilket område det gäller och sedan får man se resultatet. I och med att det känns glatt i magen väntar jag med glädje och spänning.
Jag är lätt ivrig för jag blir lite som ett barn på lördag morgon som vill ha sitt lördagsgodis NU NU NU!
Men i vanlig ordning.. Den som väntar på något gott och ska jag va helt ärlig så väntar jag mer än gärna på detta. Det känns mer än bra, det känns förjävla bra!
söndag 31 juli 2011
Ibland går det bara upp för en
Att vissa saker, vissa tankar, vissa människor påverkar en mer än vad man tror. Jag tror att alla man träffar på i sitt liv, ger dig en inflik, en stämpel i ditt liv och man får sig minst en tankeställare.
De senaste dagarna har varit sådana för mig och jag har fått distans till en hel del.
Vilket känns otroligt bra! När jag vandrade hem idag filosoferade jag med mig själv, lade upp ett scenario i mitt huvud om hur saker och ting kan bli och det skulle mkt väl kunna bli så.
Vilket jag, utan att säga för mkt, för detta inlägg är inte alls flummigt nog som det är, kommer det ytterst troligt att bli så och jag är så sjukt tillfreds med det.
Vill säga godnatt och välkomna nästa härliga vecka med några fina ord:
"Keep on smiling, it makes people wonder what you are up to."
De senaste dagarna har varit sådana för mig och jag har fått distans till en hel del.
Vilket känns otroligt bra! När jag vandrade hem idag filosoferade jag med mig själv, lade upp ett scenario i mitt huvud om hur saker och ting kan bli och det skulle mkt väl kunna bli så.
Vilket jag, utan att säga för mkt, för detta inlägg är inte alls flummigt nog som det är, kommer det ytterst troligt att bli så och jag är så sjukt tillfreds med det.
Vill säga godnatt och välkomna nästa härliga vecka med några fina ord:
"Keep on smiling, it makes people wonder what you are up to."
Destination sky
Hemma efter en ännu fartfylld dag. Värme, sol, skratt, god mat, träning, fina blickar.
Dagen började med ett tungt träningspass med min bror inne i stan, det jag gillar med sommaren är att det faktiskt är mindre folk på gymmen vilket gör att man kan röra sig mer fritt.
Vi stånkade och frustade och va riktigt nöjda och trötta efter passet att vi knappt kunde röra våra armar haha.
Dagen började med ett tungt träningspass med min bror inne i stan, det jag gillar med sommaren är att det faktiskt är mindre folk på gymmen vilket gör att man kan röra sig mer fritt.
Vi stånkade och frustade och va riktigt nöjda och trötta efter passet att vi knappt kunde röra våra armar haha.
Satt och väntade på min bror i solen med varsin kopp kaffe. Det va jag och alla turister denna söndag förmiddag.
Efter träningen, som jag förutspådde blev det lite spontant möte med en gammal vän till oss båda som jag inte träffat på ett tag.
Fina Nawar gjorde oss sällskap på Vapiano där vi avverkade en del samtalsämnen och det är alltid lika roligt att träffa honom.
Han jobbar inom resebranchen så han reser överallt stup i kvarten känns det som. Enbart denna höst räknade han upp minst 5 resor han skulle på. Oblygt jobb.
I och med att jag börjar bli mer vuxen och börjar ta mig an smaker och mat jag tidigare gjort äckliga miner mot valde jag idag att våga mig på scampi i min sallad! WOW!
Fruktansvärt bra val för de va sjukt goda och jag va mkt nöjd, mkt stolt och ett snäpp mer vuxen. Igår och några dagar innan dess åt jag ju oliver utan att göra en min! Det va faktiskt gott! Duktig Mary!
YUMMY!!!
Blev ett stopp på Wayne's Coffee för lite kaffe och fick där också veta anledningen till att Starbucks inte etablerat sig i Sverige. Intressant då jag så sent som igår diskuterade detta.
Jag trodde att det va pga snarlikheten till Espressohouse och att Sverige liksom va mättat på cafén men anledningen jag fick idag va nämligen att Espressohouse köpt upp rättigheterna till Starbucks i Sverige!
Vilket innebär att de KAN etablera kedjan i Sverige MEN de gör det inte. Kollade man sen på menyn för utbud av kaffe är det snarlikt i princip överallt, enbart olika namn.
Intressant hursomhelst om Starbucks hade släppts loss i vårt land. Samma sak med Victoria's Secret. Varför har det inte öppnats upp fler i Europa? Har typ H&M köpt upp rättigheterna där? Skulle ej tro det.. Regler hit, regler dit.
Trevligt umgänge och sedan va det dags för oss att skiljas åt för denna gång. Jag bytte ut dessa grabbar mot min mor som jag mötte upp i stan för att vandra mot Kungsholmen där hon skulle på en casting.
Sjukt söta tjejer som är våra "agenter" eller vad man nu ska kalla dem. Morsan gjorde sitt och jag satt snällt och väntade utanför.
Tra la la la!
Denna dag avslutades med en härlig middag hemma hos min mor på altanen och nu sitter jag hemma, skönt trött och klibbig från dagens äventyr (ja, jag duschade efter träningen).
Nu ska jag fixa te, skiva lite vattenmelon och kolla på dokumentärer om missbruk och könsbyte.
The story continues
Man sover alltid lite extra bra med nya lakan och att få vakna träningsvärk i kroppen gjorde allt ännu bättre.
När jag slog upp ögonen va himlen lite grå men så fort jag steg upp och tittade ut igen kom solen fram och glimtar av en blå himmel började visa sig.
Första sedvanliga rutinen är redan avbockad och toppad med vattenmelon.
Nu är musiken på för fullt och jag ska strax packa träningsväskan och riva av ett strykepass med min kära bror. Förhoppningsvis drar vi och käkar sen lunch efter det.
Har lite ärenden i eftermiddag vilket ska bli intressant, ja jag säger det igen. Denna dag kan sluta precis på vilket sätt som helst. Love it!
När jag slog upp ögonen va himlen lite grå men så fort jag steg upp och tittade ut igen kom solen fram och glimtar av en blå himmel började visa sig.
Första sedvanliga rutinen är redan avbockad och toppad med vattenmelon.
Nu är musiken på för fullt och jag ska strax packa träningsväskan och riva av ett strykepass med min kära bror. Förhoppningsvis drar vi och käkar sen lunch efter det.
Har lite ärenden i eftermiddag vilket ska bli intressant, ja jag säger det igen. Denna dag kan sluta precis på vilket sätt som helst. Love it!
lördag 30 juli 2011
Beautiful people
Denna vackra, underbara, fina, glädjefyllda dag har varit så bra, så braaaaaaa!!!! Efter gårdagens monsterlånga inlägg väljer jag att stapla upp denna fartfyllda dag, bara för omväxlings skull.
- Morgon med gröt och egenplockade blåbär
- Började dagen med första Bodypump passet på säkert 5 år!
- Lunch med finaste mor
- Träningspass nummer 2 med min BFF på Nybroplan, Bodyjam!!!
- Spontanträff med bror på södermalm, blev underbart god indisk mat
- Vidare i solskenet drog vi tre till Torkels terass, må bilderna säga allt...
Palmer är alltid välkomna!
Vackra södermälarstrand.
- Broder tackade för sig, medan jag och min vapendragare inte va redo att åka hem.
- Alltid älskade Långbro Wärdshus kallade på oss, mkt glädje, bekanta ansikten, medlemmar som kom fram, lite glada i hatten och stora leenden.
- Stor kram till min finaste av dem alla, vandrade hem, lycklig och full av glädje.
- Sitter med öppen balkong och äter körsbär.
fredag 29 juli 2011
Midnattsloppet närmar sig
Jag har faktiskt inte tänkt så mkt på loppet jag ska springa. Jag såg precis att jag anmälde mig i december 2010 så det va ju några dagar sedan.
Fick hem lite information i brevlådan idag och det va då det slog till på riktigt!
Om 2 veckor bär det av! Jag blev sjukt taggad när jag satte mig ner och läste igenom broschyren och blir helt pirrig och glad samtidigt!
Folkfest absolut och det kommer bli en grym upplevelse för mig. Visst hoppas jag på en bra tid och det ska jag kämpa för att få men man är alltid lite på helspänn för hur mkt folk det kommer vara, hur kommer kroppen, benen kännas.
Jag kommer köra tills jag stupar hahaha! Kommer ha kärt folk som kommer peppa på mig samt alla andra som kommer se en springa! ÅH JAG ÄR SÅ TAGGAD!!!
Fick hem lite information i brevlådan idag och det va då det slog till på riktigt!
Om 2 veckor bär det av! Jag blev sjukt taggad när jag satte mig ner och läste igenom broschyren och blir helt pirrig och glad samtidigt!
Folkfest absolut och det kommer bli en grym upplevelse för mig. Visst hoppas jag på en bra tid och det ska jag kämpa för att få men man är alltid lite på helspänn för hur mkt folk det kommer vara, hur kommer kroppen, benen kännas.
Jag kommer köra tills jag stupar hahaha! Kommer ha kärt folk som kommer peppa på mig samt alla andra som kommer se en springa! ÅH JAG ÄR SÅ TAGGAD!!!
Va är det för dag?
Haft det så underbart, ack så underbart! Verkligen anammat varje stund, varje sekund. Det blev att vi åkte till Vidarkliniken och åt lunch och wow vilken lunch det blev också.
I och med att själva området och kliniken är rätt speciell och originell är maten likaså. Allt är ekologiskt odlat och producerat vilket resulterade i denna fenomenala lunch.
I och med att själva området och kliniken är rätt speciell och originell är maten likaså. Allt är ekologiskt odlat och producerat vilket resulterade i denna fenomenala lunch.
Vacker grönssallad blandat med zuchini, rödbetor, soltorkade tomater, basilikakräm, grönmögelost och gurka. Fröjd för munnen och magen.
Kaffet för den delen va också helt gudomligt gott och efter allt detta tog vi en liten svängom så Russin fick sträcka lite till på sina små ben.
Wow vilken puma!
Hur vacker är inte denna kvinna?!
Yes, dags för nästa anhalt och det blev skogen i Flottsbro. Denna gång förberedda med matlåda som skulle fyllas med blåbär. Wow va mkt det fanns också!
Hade det inte varit för att vi inte hade vatten och höll på att törsta ihjäl oss (smått överdrift) hade jag lätt kunna stanna kvar i skogen i några timmar till.
Dock va det väldigt trögt på svampfronten men jag va glad som få när jag fick syn på de stora bären och polacken i mig hoppade fram och ner på knä och påbörjade det vi gör så bra.
Stör ej! Polack i arbete.
Love it.
Efter denna underbara dag skjutsade jag hem min mor för att slå en signal till min finaste bror som undrade om jag skulle träna något idag. Naturligtvis svarade jag så jag drog med honom ända till World Class Värmdö.
Ytterst härlig anläggning och jag körde slut på hans axlar, vilket va mkt uppskattat.
Förhoppningsvis kan vi köra mer ihop, i och med att han är en stark grabb och behöver pepp från sin syster behöver jag en stark bror som kan hjälpa sin lillasyster som vill bli starkare.
Win-win situation helt enkelt. Vi hann med en hel del umgänge, fan va jag älskar min bror.
Nu är jag hemma och försöker få in hela dagen, tar djupa långa andetag av välbehag och jag ler stort. Jag älskar detta. Älskar det otroligt mkt.
Fun friday
Denna fredag kommer bli fartfylld, det känner jag redan nu. Jag har blivit väldigt förtjust i Beyoncés senaste skiva så jag har spelat den på repeat sedan jag steg upp ur sängen.
Tog med alla mina påsar för dagens ärenden och lastade in allt i bilen. Mmm min älskade RNN, jag blev bara av med dig en dag, fan va jag älskar att köra bil.
Sitter nu hemma hos min mor som ska följa mig denna dag. Har en kopp rykande hett kaffe bredvid mig och sedan drar vi iväg.
Blir flera stopp under dagen och vem vet, det kanske blir massa spontaninfall, det hoppas jag lite på faktiskt! Skomakaren, kemtvätten, myrorna, skogen och lunch på Vidarkliniken.
Ska försöka klämma in ett styrkepass i eftermiddag och sen får vi se vad kvällen har att erbjuda! Någon som sade att jag älskar att semester? Damn right!
Tog med alla mina påsar för dagens ärenden och lastade in allt i bilen. Mmm min älskade RNN, jag blev bara av med dig en dag, fan va jag älskar att köra bil.
Sitter nu hemma hos min mor som ska följa mig denna dag. Har en kopp rykande hett kaffe bredvid mig och sedan drar vi iväg.
Blir flera stopp under dagen och vem vet, det kanske blir massa spontaninfall, det hoppas jag lite på faktiskt! Skomakaren, kemtvätten, myrorna, skogen och lunch på Vidarkliniken.
Ska försöka klämma in ett styrkepass i eftermiddag och sen får vi se vad kvällen har att erbjuda! Någon som sade att jag älskar att semester? Damn right!
torsdag 28 juli 2011
Can you feel me baby?
Lyssnat igenom hela Beyoncés nya album och alltid är det några låtar som sticker ut, eller som etsar sig fast hos en.
Denna är en av dem.
Denna är en av dem.
Another day in paradise
Det blev ännu en lyckad dag i både hälsans och skrattets tecken.
Vi började med att åka till Körunda där det va MASSOR av folk ute på golfbanan, helt gigantisk bana och där kom vi i finklänning medan alla andra hade keps, spikskor och pikétröjor. Mysigt va det hursomhelst.
Vi började med att åka till Körunda där det va MASSOR av folk ute på golfbanan, helt gigantisk bana och där kom vi i finklänning medan alla andra hade keps, spikskor och pikétröjor. Mysigt va det hursomhelst.
Fundersam tjej som fick tre salladsblad till sin lax.
Efter en god lunch och varsin kopp kaffe kom kära mor på idén att, nej denna dag är inte slut, låt oss göra en utflykt till! Japp sade vi och satte oss i bilen och åkte åt heeeeeeeelt andra hållet, till älskade Taxinge.
Många samtalsämnen och skratt senare va vi framme. Värmen och solen kramade om oss när vi steg ur bilen, såg mängden av människor som också ville ha en skön stund på landet och vi gjorde de sällskap och begav oss upp till caféet.
Då jag knappt äter bakelser och kakor blev det lite väl mkt hahaha, slutade med sockerchock och illamående hahaha! Jag skulle faktiskt velat ha en detoxkaka som utbud, om jag fått välja.
Kaffet gick dock inte av för hackor och sedan i vanlig ordning tog vi oss en promenad längs vattnet.
Mätta och belåtna, med massa frisk luft i lungorna begav vi oss hem. Skjutsade hem alla glada i tur och ordning och sist skjutsade jag hem mig själv.
Lite egentid hemma och sen drog jag på mig löparkläderna och stack iväg! Riktigt skön runda, varmt ute, solen fortfarande uppe på himlen och liv lite överallt.
Lätt i kroppen, lätt i benen och glad i hjärtat. Jag peppade mig själv upp en lång och seg backe, hela vägen upp peppade jag, drev på och väl på toppen blev jag så glad att jag brast ut i största leendet.
Underbart god middag när jag kommit hem och nu en kopp ekologiskt te. MUMMA!
LUNCH TIME!
Åt precis en underbar frukost men snart är det dags för lunch haha! Det är lugnt, det slinker alltid ner. Vi ska ut mot Nynäshamn, det är min mors val och det kommer garanterat bli en smaksensation.
Mitt lyckorus håller sig kvar och jag tänker på allt som händer runtomkring mig, alla ord som sägs, allt jag får bekräftat men framförallt vad JAG vill göra.
En sak är iaf att jag vill resa mer, jag har fått blodad tand efter Barcelona och diverse annat men jag vill redan nu boka in min och Pablos Madrid resa samt att New York med bror har ramlat upp på tapeten.
Det går om man vill, man får trixa och fixa men jag ska banne mig åka. Det är Mary time nu, allt annat kommer i andra hand och detta är min prioritet nu. Ser redan fram emot det jippie!!!!
Alright, finklänningen och finskorna är på, en sista blick i spegeln och det är dags att fånga denna fantastiska torsdag!
Mitt lyckorus håller sig kvar och jag tänker på allt som händer runtomkring mig, alla ord som sägs, allt jag får bekräftat men framförallt vad JAG vill göra.
En sak är iaf att jag vill resa mer, jag har fått blodad tand efter Barcelona och diverse annat men jag vill redan nu boka in min och Pablos Madrid resa samt att New York med bror har ramlat upp på tapeten.
Det går om man vill, man får trixa och fixa men jag ska banne mig åka. Det är Mary time nu, allt annat kommer i andra hand och detta är min prioritet nu. Ser redan fram emot det jippie!!!!
Alright, finklänningen och finskorna är på, en sista blick i spegeln och det är dags att fånga denna fantastiska torsdag!
Love vacationtime!
Hemkommen efter kvällens bravader! Jag förutspådde att det skulle bli en grym kväll och det blev det! GRYM med stora bokstäver dessutom!
Vi började denna underbara middag med en värme och solsken, fick platser precis vid fönstret där det svalkade skönt. Fick in menyn och beställde in sangria och cava TILLSAMMANS!
Måste dock erkänna att detta fick jag genom att fråga om de kunde blanda dessa två, de detta inte ingick i menyn. Bara ge oss det vi vill ha miss servitris!
Beställde in alla möjliga rätter, allt från kronärtskockssallad, gambas, sparris med serranoskinka, räkspett med champinjoner, honungsmelon med serranoskinka, ännu mer räkor, aioli, het chorizo och mkt, mkt mer.
Vi slukade allt likt hungriga vargar med varsitt stort leende på läpparna. Underbara samtal satte igång innan vi ens fick menyn i handen och så fortsatte det hela kvällen, helt underbart.
Efter middagen tog vi ett spontant beslut att dra vidare, vad var närmast, jo Clarion Sign Hotell. Sjukt bra service i baren och vi satte oss ner med varsin drink och insöp maten och sällskapet.
Vi avverkade diverse samtalsämnen om flörtar och resor för att ta en tur för att pudra näsan och dra vidare. Nästa stopp blev Radisson Sky Bar, där avverkades ännu en drink med goda nötter till. Underbar utsikt från hög nivå och mkt höga skratt drogs av. Dock va det lite väl turistiskt så vi drack upp och tackade för oss.
Nästa stopp blev Kungsträdgården och Victorias och där fortsatte festligheterna. Jag har ju börjat anamma massa nya smaker, bara att äta räkor och skaldjur allmänt är mkt stort för mig, nu satt jag i ett härligt sällskap med ett glas vitt i handen och åt oliver som tilltugg! Kors i taket!
Sista stoppet för kvällen blev Seven Eleven där jag köpte med mig en liter mjölk, japp så vuxen är man att man kommer ihåg sådana småsaker som inte får utebli när man vaknar upp dagen efter.
Helt fantastisk onsdag och en helt fantastisk början på min semester och jag kan inte annat än känna riktig lycka i mitt hjärta, i min själ, i mitt sinne. Just nu, just här, i denna stund är jag helt lycklig.
Jag har fått saker och ting bekräftat för mig ikväll, saker jag själv vetat om men som jag fått höra av någon annan och det gör saker bara bättre. Jag är på rätt väg. Jag är lycklig.
Dobranoc!
Vi började denna underbara middag med en värme och solsken, fick platser precis vid fönstret där det svalkade skönt. Fick in menyn och beställde in sangria och cava TILLSAMMANS!
Måste dock erkänna att detta fick jag genom att fråga om de kunde blanda dessa två, de detta inte ingick i menyn. Bara ge oss det vi vill ha miss servitris!
Beställde in alla möjliga rätter, allt från kronärtskockssallad, gambas, sparris med serranoskinka, räkspett med champinjoner, honungsmelon med serranoskinka, ännu mer räkor, aioli, het chorizo och mkt, mkt mer.
Vi slukade allt likt hungriga vargar med varsitt stort leende på läpparna. Underbara samtal satte igång innan vi ens fick menyn i handen och så fortsatte det hela kvällen, helt underbart.
Efter middagen tog vi ett spontant beslut att dra vidare, vad var närmast, jo Clarion Sign Hotell. Sjukt bra service i baren och vi satte oss ner med varsin drink och insöp maten och sällskapet.
Vi avverkade diverse samtalsämnen om flörtar och resor för att ta en tur för att pudra näsan och dra vidare. Nästa stopp blev Radisson Sky Bar, där avverkades ännu en drink med goda nötter till. Underbar utsikt från hög nivå och mkt höga skratt drogs av. Dock va det lite väl turistiskt så vi drack upp och tackade för oss.
Nästa stopp blev Kungsträdgården och Victorias och där fortsatte festligheterna. Jag har ju börjat anamma massa nya smaker, bara att äta räkor och skaldjur allmänt är mkt stort för mig, nu satt jag i ett härligt sällskap med ett glas vitt i handen och åt oliver som tilltugg! Kors i taket!
Sista stoppet för kvällen blev Seven Eleven där jag köpte med mig en liter mjölk, japp så vuxen är man att man kommer ihåg sådana småsaker som inte får utebli när man vaknar upp dagen efter.
Helt fantastisk onsdag och en helt fantastisk början på min semester och jag kan inte annat än känna riktig lycka i mitt hjärta, i min själ, i mitt sinne. Just nu, just här, i denna stund är jag helt lycklig.
Jag har fått saker och ting bekräftat för mig ikväll, saker jag själv vetat om men som jag fått höra av någon annan och det gör saker bara bättre. Jag är på rätt väg. Jag är lycklig.
Dobranoc!
onsdag 27 juli 2011
Lovely
Hur underbart är det inte att få vakna upp av sig själv, ingen klocka som är ställd, se himlen utanför som är blå och solen som skiner in.
Att få öppna upp balkongen och höra livet som pågår utanför, äta en fantastisk frukost och känna sig nyttigt mätt.
Hur underbart är det inte att ha en riktigt skön träningsvärk, ett kvitto på att det man gör ger resultat.
Hur underbart är det inte att min semester är på gång på riktigt och jag redan känner mig otroligt avslappnad!
Ska strax iväg och köra ett styrkepass samt löpträna, sen bär det av för att kolla på nya löparbyxor, känns som mina börjar tacka för kaffet trots att jag älskar dem så mkt.
Ikväll ska jag ut och käka middag med min bror och jag vet redan nu att det kommer bli en underbar (har jag skrivit det ordet innan eller?) dag, jippie!!!
Att få öppna upp balkongen och höra livet som pågår utanför, äta en fantastisk frukost och känna sig nyttigt mätt.
Hur underbart är det inte att ha en riktigt skön träningsvärk, ett kvitto på att det man gör ger resultat.
Hur underbart är det inte att min semester är på gång på riktigt och jag redan känner mig otroligt avslappnad!
Ska strax iväg och köra ett styrkepass samt löpträna, sen bär det av för att kolla på nya löparbyxor, känns som mina börjar tacka för kaffet trots att jag älskar dem så mkt.
Ikväll ska jag ut och käka middag med min bror och jag vet redan nu att det kommer bli en underbar (har jag skrivit det ordet innan eller?) dag, jippie!!!
tisdag 26 juli 2011
I have this feeling
Jag har haft en känsla de senaste dagarna, denna känsla försvann ett tag och nu är den tillbaka. Jag fick känslan precis innan sommaren drog igång.
Nu är den tillbaka och det är en behaglig känsla, jag hakar på den, jag låter mig känna den, jag knuffar inte undan den, jag ler med den och ser vart den leder mig.
Den har redan berättat lite för mig, vad som komma skall men det är inget konstanterande, det är fortfarande en känsla. Den har hållt sig kvar några dagar nu, får se om den hänger kvar, om den blir starkare, tydligare eller om den svalnar och försvinner. Vi får se.
Vissa känslor, tecken som kommer in i mitt liv vet jag vill uppmärksamma mig om något. Vissa är väldigt tydliga, vissa rätt vaga. Denna känsla är någonstans mittimellan, skulle nästan kunna säga att den är mer tydlig så jag följer den känslan.
Det känns bra för det är ett svar på en fråga som jag haft inom mig ett bra tag dessutom. Vi får se. Får se hur det utvecklas, hur det fortsätter. Det känns bra i magen.
Nu är den tillbaka och det är en behaglig känsla, jag hakar på den, jag låter mig känna den, jag knuffar inte undan den, jag ler med den och ser vart den leder mig.
Den har redan berättat lite för mig, vad som komma skall men det är inget konstanterande, det är fortfarande en känsla. Den har hållt sig kvar några dagar nu, får se om den hänger kvar, om den blir starkare, tydligare eller om den svalnar och försvinner. Vi får se.
Vissa känslor, tecken som kommer in i mitt liv vet jag vill uppmärksamma mig om något. Vissa är väldigt tydliga, vissa rätt vaga. Denna känsla är någonstans mittimellan, skulle nästan kunna säga att den är mer tydlig så jag följer den känslan.
Det känns bra för det är ett svar på en fråga som jag haft inom mig ett bra tag dessutom. Vi får se. Får se hur det utvecklas, hur det fortsätter. Det känns bra i magen.
Jag älskar min bror!
Han är äntligen tillbaka i Stockholm och idag fick vi lite alonetime vilket jag inte fattat hur mkt jag saknat! Det är bästa är att vi inte gjorde något speciellt utan att bara få va i hans sällskap räckte.
Det här va nog det längsta vi varit ifrån varandra, jag är van att prata med honom varje dag så nu kändes det verkligen att han varit bortrest.
Han är min bästa, mest underbara bror. Han är min beskyddare på många sätt och jag älskar honom innerligt. Han har på senaste tiden blivit lugnare, mindre stressad, mer sansad och det är en otroligt vändning för honom.
Verkar som han efter snart 30 år kan komma ner i varv och börja rota sig själv men jag blir lika glad när han kommer till sin lillasyster för råd och stöd.
Han har några dagar kvar på sin semester och min har precis börjat igen så vi hinner ses och umgås flera gånger denna vecka, jippie!
Redan imorn ska vi ut och käka tapas på kvällen, hoppas att de har sangria med cava, kan jag drömma mig bort till Barcelona en stund också.
JUSTE! Nu är det oficiellt, JAG HAR SEMESTER HELT OCH HÅLLET! JIPPIE!!!!
Det här va nog det längsta vi varit ifrån varandra, jag är van att prata med honom varje dag så nu kändes det verkligen att han varit bortrest.
Han är min bästa, mest underbara bror. Han är min beskyddare på många sätt och jag älskar honom innerligt. Han har på senaste tiden blivit lugnare, mindre stressad, mer sansad och det är en otroligt vändning för honom.
Verkar som han efter snart 30 år kan komma ner i varv och börja rota sig själv men jag blir lika glad när han kommer till sin lillasyster för råd och stöd.
Han har några dagar kvar på sin semester och min har precis börjat igen så vi hinner ses och umgås flera gånger denna vecka, jippie!
Redan imorn ska vi ut och käka tapas på kvällen, hoppas att de har sangria med cava, kan jag drömma mig bort till Barcelona en stund också.
JUSTE! Nu är det oficiellt, JAG HAR SEMESTER HELT OCH HÅLLET! JIPPIE!!!!
Totally tuesday!
Idag sov jag mkt bättre men har fortfarande skumma drömmar, säkert för att det pågår så himla mkt uppe i bollen just nu, i vanlig ordning.
Träningsväskan är packad, gröten ligger tryggt i magen och jag är laddad för denna dag som börjar på allra bästa sätt, med ett träningspass.
Mina två sista klasser ikväll sen är jag fri som en fågel wohooooo! Förresten så är det exakt 2 år sedan jag blev instruktör, idag. Det är lite som med ens körkort, känns som man haft det hela sitt liv. Samma sak med instruktörsrollen, känns jag alltid varit det.
Jag kommer tom ihåg min första klass. Jag skulle egentligen ha den på en måndag lunch men fick ett sms på fredag kvällen från en instruktör som gjort sig illa och behövde hjälp för lördagen med just den klassen.
Jag fick lätt panik men kände att fan lika bra att köra och få det överstökat än att behöva vänta ända tills måndag. Klassen gick bra, ja eller det lilla jag kom ihåg hahaha!
Men det jag tyckte va så skönt att jag kastades in i det än att det blev så planerat, då fick jag prova på det tidigare än planerat.
Nu sitter jag här 2 år senare och instruerar i 4 olika träningsformer. Otroligt. Det bästa av allt är jag hela tiden utvecklas, hela tiden blir upplyst, hela tiden vill jag mer.
Turbo tisdag, LET'S GO!
Träningsväskan är packad, gröten ligger tryggt i magen och jag är laddad för denna dag som börjar på allra bästa sätt, med ett träningspass.
Mina två sista klasser ikväll sen är jag fri som en fågel wohooooo! Förresten så är det exakt 2 år sedan jag blev instruktör, idag. Det är lite som med ens körkort, känns som man haft det hela sitt liv. Samma sak med instruktörsrollen, känns jag alltid varit det.
Jag kommer tom ihåg min första klass. Jag skulle egentligen ha den på en måndag lunch men fick ett sms på fredag kvällen från en instruktör som gjort sig illa och behövde hjälp för lördagen med just den klassen.
Jag fick lätt panik men kände att fan lika bra att köra och få det överstökat än att behöva vänta ända tills måndag. Klassen gick bra, ja eller det lilla jag kom ihåg hahaha!
Men det jag tyckte va så skönt att jag kastades in i det än att det blev så planerat, då fick jag prova på det tidigare än planerat.
Nu sitter jag här 2 år senare och instruerar i 4 olika träningsformer. Otroligt. Det bästa av allt är jag hela tiden utvecklas, hela tiden blir upplyst, hela tiden vill jag mer.
Turbo tisdag, LET'S GO!
måndag 25 juli 2011
Put it in a lovesong
Whoa denna dag får fan ett av de högsta betygen på bra länge! Den har varit så full av underbarheter(är det ens ett ord?) och jag har verkligen njutit hela dagen.
Jag möttes först och främst av ren lycka när jag öppnade min låda på jobbet, där hade min vän och kollega överraskat mig och Pablo med varsin flaska Evian vatten.
Jaha, vatten på flaska, wow.. Men det va EXAKT samma vatten, EXAKT likadan flaska som vi drack ur i Barcelona, på vår älskade loungebar Carpe Diem! Åh vilken glädje!
Efter lunchklassen åt jag en god lunch hos min mor, drack en god kopp kaffe och njöt av en detoxkaka, fy fan va gott!
När vi va färdigduschade och påklädda och fixade åkte vi in till söder för att fotograferas.
Min mamma blev medlem i en statistgrupp och har dragit in mig i det och tydligen skulle alla som va med där, komma dit och få sina bilder uppdaterade. Klick, klick så va det över på två röda och så får man se om man passar in på framtida projekt.
Vi fortsatte strosa på söders gator i det sköna vädret, kikade i affärer, konstaterade att vi verkligen inte behöver något, strosade vidare, köpte frukt och grönsaker på torget och varsin latte för att sen åka hem till mig.
Väl hemma hos mig satte allt igång, vi lagade mat, en salig blandning må jag säga haha! Det blev blodpudding med keso och nektariner, blandat med kyckling, kantareller och vaxbönor hahaha! Underbart gott hur som helst!
Efter festmåltiden började jag rensa i min ena garderob och fick bort en hel del samt att jag förberedde lite inför bröllopet med att välja ut vilka klänningar jag ska ha med mig.
Bästa kommenteren från morsan va ändå: "Nej jag vet inte om du kan ha det där på dig, du kan faktiskt inte va snyggare än själva bruden!" Jag må ha det jag vill ha på mig mor, svarade jag!
Många skratt senare skjutsade jag hem min finaste mor och rätt som det va satt jag hemma hos min vän Pablo och drack te med några detoxkakor till med många skratt där med. Underbar måndag, underbar start på min semester.
Nu sitter jag här och skriver, har precis ätit bondbönor och en ananas som nästan gjort sitt och det svider på tungan nu! Jag är lycklig i denna stund. Jag känner värme, glädje men framförallt ett lugn.
Dobranoc!
Jag möttes först och främst av ren lycka när jag öppnade min låda på jobbet, där hade min vän och kollega överraskat mig och Pablo med varsin flaska Evian vatten.
Jaha, vatten på flaska, wow.. Men det va EXAKT samma vatten, EXAKT likadan flaska som vi drack ur i Barcelona, på vår älskade loungebar Carpe Diem! Åh vilken glädje!
När vi va färdigduschade och påklädda och fixade åkte vi in till söder för att fotograferas.
Min mamma blev medlem i en statistgrupp och har dragit in mig i det och tydligen skulle alla som va med där, komma dit och få sina bilder uppdaterade. Klick, klick så va det över på två röda och så får man se om man passar in på framtida projekt.
Vi fortsatte strosa på söders gator i det sköna vädret, kikade i affärer, konstaterade att vi verkligen inte behöver något, strosade vidare, köpte frukt och grönsaker på torget och varsin latte för att sen åka hem till mig.
Väl hemma hos mig satte allt igång, vi lagade mat, en salig blandning må jag säga haha! Det blev blodpudding med keso och nektariner, blandat med kyckling, kantareller och vaxbönor hahaha! Underbart gott hur som helst!
Efter festmåltiden började jag rensa i min ena garderob och fick bort en hel del samt att jag förberedde lite inför bröllopet med att välja ut vilka klänningar jag ska ha med mig.
Bästa kommenteren från morsan va ändå: "Nej jag vet inte om du kan ha det där på dig, du kan faktiskt inte va snyggare än själva bruden!" Jag må ha det jag vill ha på mig mor, svarade jag!
Många skratt senare skjutsade jag hem min finaste mor och rätt som det va satt jag hemma hos min vän Pablo och drack te med några detoxkakor till med många skratt där med. Underbar måndag, underbar start på min semester.
Nu sitter jag här och skriver, har precis ätit bondbönor och en ananas som nästan gjort sitt och det svider på tungan nu! Jag är lycklig i denna stund. Jag känner värme, glädje men framförallt ett lugn.
Dobranoc!
The rain woke me up
Härligt smattrande utanför av regnet som faller ner. Har en känsla av att det ändå är rätt varmt ute. Varit uppe med tuppen, ja eller nästan.
Sovit lite oroligt men det är nog för att min semester på riktigt börjar imorgon kväll. Har en lunchklass och sedan ska jag umgås med min mamma! Jag har sagt det förut och jag säger det igen, min mamma är inte bara min mamma, hon är min vän också.
Vi är väldigt lika på många sätt, vi har många gemensamma intressen och det är just därför vi umgås som vi faktiskt gör. Vi har alltid lika roligt, oavsett om vi tränar, lagar mat, drar ut i skogen eller går på stan.
Men jag vet när hon är min mamma, jag vet vad jag ska berätta och inte för henne hahaha! Skämt o sido, det finns ju självklart en gräns.
Från det ena till det andra, jag har varit sjukt effektiv denna morgon också, dammat, dammsugit, gjort rent både badrum och kök så nu är det i princip kliniskt rent! Nu vill man knappt gå på toa för det är så rent haha!
Alright, måndag mode is on, LET'S GO!
Sovit lite oroligt men det är nog för att min semester på riktigt börjar imorgon kväll. Har en lunchklass och sedan ska jag umgås med min mamma! Jag har sagt det förut och jag säger det igen, min mamma är inte bara min mamma, hon är min vän också.
Vi är väldigt lika på många sätt, vi har många gemensamma intressen och det är just därför vi umgås som vi faktiskt gör. Vi har alltid lika roligt, oavsett om vi tränar, lagar mat, drar ut i skogen eller går på stan.
Men jag vet när hon är min mamma, jag vet vad jag ska berätta och inte för henne hahaha! Skämt o sido, det finns ju självklart en gräns.
Från det ena till det andra, jag har varit sjukt effektiv denna morgon också, dammat, dammsugit, gjort rent både badrum och kök så nu är det i princip kliniskt rent! Nu vill man knappt gå på toa för det är så rent haha!
Alright, måndag mode is on, LET'S GO!
söndag 24 juli 2011
A short list
Dagens plus: Att en god vän fött en säkerligen ljuvlig liten dotter.
Dagens minus: Att jag alltid ska spela sönder låtar som jag blir förälskad i.
Dagens minus: Att jag alltid ska spela sönder låtar som jag blir förälskad i.
A day in the woods
Söndag sägs vara vilodagen men den har varit allt annat än vila. Körde ett ruskigt bra spinningpass med överraskande många deltagare!
Drypande svettandes drog jag av ett benpass(?!) efter klassen, kändes riktigt skönt. Älskar när det bränner i benen!
Eftersom skogsvistelsen uteblev igår åkte vi dit idag med hopp om svamp. Tyvärr fanns det bara ynka små kantareller men DESTO mer blåbär. Likt ett barn hukade jag mig ner och började mumsa, stora, fina och söta blåbär.
Älskar att få blåbärshänder och hade dessutom, likt ett barn, lyckats få blåbär runt munnen. Dessutom hittade vi hallon längs vägen, asså skogen är en ren fröjd med naturgodis!
Vi hann avverka 3 skogar innan vi gav upp på svamparna för denna gång. I veckan ska vi återvända med hinkar så vi kan plocka våra underbara bär, MUMS!
När vi återvände hem tyckte min mor att vi skulle vila en stund. Äsch sade jag men lade mig ner för sällskapets skull. Rätt som det va fick jag en sjukt skön tupplur haha!
Den bästa sömnen, och de bästa tupplurarna har jag när det är människor omkring mig som håller på och plockar, lagar mat, kollar på tv osv. Sedan ligger jag i rummet bredvid och sover.
För mig är det ett total lugn, jag kan slappna av som bäst när jag vet att det är liv runtomkring mig. Människor i rörelse.
Sov underbart med finaste Russin och när det va dags för mig att stiga upp ville hon ligga kvar, så jag bäddade om henne och såg på hennes fina ansikte och mage som andades tungt och avslappnat.
Vi skred till verket för dagens andra baksession! Denna gång blev det detoxkakor som de så fint heter. Helt fantastiska ting med grymt bra tuggmotstånd. Jag är helt såld på dem!
Helt sjukt goda saker man kan göra utan att vare sig lägga i socker eller mjöl. Man lär sig verkligen något nytt varje dag.
Drypande svettandes drog jag av ett benpass(?!) efter klassen, kändes riktigt skönt. Älskar när det bränner i benen!
Eftersom skogsvistelsen uteblev igår åkte vi dit idag med hopp om svamp. Tyvärr fanns det bara ynka små kantareller men DESTO mer blåbär. Likt ett barn hukade jag mig ner och började mumsa, stora, fina och söta blåbär.
Älskar att få blåbärshänder och hade dessutom, likt ett barn, lyckats få blåbär runt munnen. Dessutom hittade vi hallon längs vägen, asså skogen är en ren fröjd med naturgodis!
Vi hann avverka 3 skogar innan vi gav upp på svamparna för denna gång. I veckan ska vi återvända med hinkar så vi kan plocka våra underbara bär, MUMS!
När vi återvände hem tyckte min mor att vi skulle vila en stund. Äsch sade jag men lade mig ner för sällskapets skull. Rätt som det va fick jag en sjukt skön tupplur haha!
Den bästa sömnen, och de bästa tupplurarna har jag när det är människor omkring mig som håller på och plockar, lagar mat, kollar på tv osv. Sedan ligger jag i rummet bredvid och sover.
För mig är det ett total lugn, jag kan slappna av som bäst när jag vet att det är liv runtomkring mig. Människor i rörelse.
Sov underbart med finaste Russin och när det va dags för mig att stiga upp ville hon ligga kvar, så jag bäddade om henne och såg på hennes fina ansikte och mage som andades tungt och avslappnat.
Vi skred till verket för dagens andra baksession! Denna gång blev det detoxkakor som de så fint heter. Helt fantastiska ting med grymt bra tuggmotstånd. Jag är helt såld på dem!
Helt sjukt goda saker man kan göra utan att vare sig lägga i socker eller mjöl. Man lär sig verkligen något nytt varje dag.
På vägen hem i bilen så fick jag ett glädjerus. Jag älskar ju att åka och köra bil och jag blir ofta känslofylld när jag lyssnar på musik och åker själv, som ikväll. Älskar mitt liv, älskar allt jag gör och hur grym jag är.
lördag 23 juli 2011
Mätt som en plätt
Blir alltid lika glad när jag ramlar över nya sköna låtar. Dagens fångst hörde jag, om inte på världens bästa radiokanal, SR Metropol.
Kom på att jag kände igen den från någonstans, då fick jag det upplyst för mig! Den va med på Bodyjam klassen i torsdags och GRYM är den!
Dagens plus är att det har varit en varm och skön dag, det behövs inte mkt mer.
Dagens minus (har suttit i 5 min och tänkt och tänkt och tänkt och tänkt men kommer fan inte på ngt alls!) Lika bra kanske?
Kom på att jag kände igen den från någonstans, då fick jag det upplyst för mig! Den va med på Bodyjam klassen i torsdags och GRYM är den!
Dagens plus är att det har varit en varm och skön dag, det behövs inte mkt mer.
Dagens minus (har suttit i 5 min och tänkt och tänkt och tänkt och tänkt men kommer fan inte på ngt alls!) Lika bra kanske?
I've had the best day so far
Vaknade upp klockan åtta och gjorde mina sedvanliga rutiner som hör morgonen till. Jag har semester men kan inte riktigt slappna av ännu. Jag har klasser fram till tisdag och jag tror att efter det kommer jag kunna släppa jobbet och slappna av helt.
Plockade upp Pablo och AM och drog iväg på en liten roadtrip till World Class Värmdö och WOW vilken anläggning! Jag blev helt paff va stort och luftigt, fräscht och härligt det va!
När vi kom in i omklädningsrummet va det så stort att jag va tvungen att hoppa igenom rummet bara för att jag kunde haha!
Körde ett riktigt bra styrkepass och va skönt trött efteråt. Jag har på riktigt kommit tillbaka till styrketräningen nu och jag är så glad och tacksam för det.
Det ger mig och min kropp den fullkomlighet jag behöver och jag känner att för varje pass blir jag mer taggad, ännu starkare.
Efter att vi släppt av AM i Nacka drog vi vidare och bestämde oss för att äta lunch hemma hos Pablo och det blev den underbara kokosmjölkssoppan.
Okej att jag kan äta samma måltid flera dagar i rad men denna maträtt tröttnar jag fanimej ALDRIG på!
Dels för att den är så krämig och så fantastisk för mina smaklökar men dessutom för man kan variera sig i det oändliga med va man har i.
Alla möjliga grönsaker, med fisk, med kyckling, vegetarisk eller som idag, med kräftstjärtar! Fantastiskt va det iaf.
Inte nog med det köpte vi färsk majs som grillades i ugn och sedan åt vi det med salt och smör, GAAAAAAAAAH så gott att jag smäller av!
Plockade upp Pablo och AM och drog iväg på en liten roadtrip till World Class Värmdö och WOW vilken anläggning! Jag blev helt paff va stort och luftigt, fräscht och härligt det va!
När vi kom in i omklädningsrummet va det så stort att jag va tvungen att hoppa igenom rummet bara för att jag kunde haha!
Körde ett riktigt bra styrkepass och va skönt trött efteråt. Jag har på riktigt kommit tillbaka till styrketräningen nu och jag är så glad och tacksam för det.
Det ger mig och min kropp den fullkomlighet jag behöver och jag känner att för varje pass blir jag mer taggad, ännu starkare.
Efter att vi släppt av AM i Nacka drog vi vidare och bestämde oss för att äta lunch hemma hos Pablo och det blev den underbara kokosmjölkssoppan.
Okej att jag kan äta samma måltid flera dagar i rad men denna maträtt tröttnar jag fanimej ALDRIG på!
Dels för att den är så krämig och så fantastisk för mina smaklökar men dessutom för man kan variera sig i det oändliga med va man har i.
Alla möjliga grönsaker, med fisk, med kyckling, vegetarisk eller som idag, med kräftstjärtar! Fantastiskt va det iaf.
Inte nog med det köpte vi färsk majs som grillades i ugn och sedan åt vi det med salt och smör, GAAAAAAAAAH så gott att jag smäller av!
It was a party in my mouth!
Till efterrätt fick jag välja och det va rätt självklart va det blev, man måste passa på innan jordgubbarna försvinner!
YUMMY!!!
Hemma, mätt och belåten ska jag vila buken en stund för att sen åka ut i skogen och se om det finns några svampar eller kanske blåbär, härliga lördag!
fredag 22 juli 2011
Ett lugn sveper över mig
Haft en riktigt skön fredag, riktigt skön. I vanlig ordning har jag funderat mkt men jag har varit riktigt driven idag, jag har varit väldigt fokuserad och fått grymma saker gjorda.
Nu är det bara att vänta på gensvaret, känns bra, känns skönt pirrigt.
Dagens plus idag går till min semester del 2.
Dagens minus går till alla pappskallar som inte vill ha fred på denna jord utan lägger sin tid på att spränga sig själva eller bygger hemmagjorda bomber.
Nu är det bara att vänta på gensvaret, känns bra, känns skönt pirrigt.
Dagens plus idag går till min semester del 2.
Dagens minus går till alla pappskallar som inte vill ha fred på denna jord utan lägger sin tid på att spränga sig själva eller bygger hemmagjorda bomber.
Så jävla rätt!
Jag älskar ju att börja mina mornar med att sätta på mtv medan jag fixar mig och fixar frukost osv. Just imorse hörde jag en ny låt av Beyonce och jag va tvungen att sätta mig på soffan för låten tog tag i mig.
Ibland får låtar en att stanna till, man lyssnar på texten och man känner igen sig omedelbart. Jag lyssnade noga och jag skrattade till, stod med armarna i kors och bara nickade instämmande.
Det är just i sådana lägen som jag älskar musik med ett så tydligt budskap.
Ibland får låtar en att stanna till, man lyssnar på texten och man känner igen sig omedelbart. Jag lyssnade noga och jag skrattade till, stod med armarna i kors och bara nickade instämmande.
Det är just i sådana lägen som jag älskar musik med ett så tydligt budskap.
torsdag 21 juli 2011
I have garlic on my breath
Vart tog denna dag vägen?
Scwooosh så va den över och det är dags för läggdags snart. Det har varit lite lugnare idag på jobbet och vad händer då, jo jag tänker. Jag jobbar lite, stannar upp och tänker, försvinner bort i mina tankar, jobbar lite till.
Måste dock säga att jag varit väldigt fokuserad på en mängd saker och jag har blivit upplyst om en hel del dessutom. Dessa val, ja de finns där dag ut och dag in. Vissa småsaker, andra lite större som kan va avgörande för hur ens fortsättning kommer se ut.
Vad gör man då? Jo, man lyssnar till sitt inre, lyssnar på vad magkänslan säger och utgår därifrån men jag ligger fortfarande lågt.
Man ska alltid kasta lite eld i brasan för att hålla den levande, just nu kan den på spraka lite sådär mysigt på en bra nivå, ha en bra låga för att om ett tag få brassa på ordentligt med ved och få upp lågan ordentligt.
Jag har märkt att när jag själv har egna val att göra så blir man mer uppmärksammad på vad andra anser i samma fråga, utan att va för uppenbar.
Just idag, utan att jag tänkte på det, fören nu i efterhand fick jag en mängd olika synvinklar på människors val. Intressant, mkt intressant måste jag säga och det får mig att tänka ännu mer haha.
Nu ska jag ta mig en dusch och tänka lite mer, för att sen lägga mig i sängen och runda av med lite tankar hahaha! Okej att jag tränar mkt men min hjärna är fan som en triathlon utövare!
Dobranoc!
Scwooosh så va den över och det är dags för läggdags snart. Det har varit lite lugnare idag på jobbet och vad händer då, jo jag tänker. Jag jobbar lite, stannar upp och tänker, försvinner bort i mina tankar, jobbar lite till.
Måste dock säga att jag varit väldigt fokuserad på en mängd saker och jag har blivit upplyst om en hel del dessutom. Dessa val, ja de finns där dag ut och dag in. Vissa småsaker, andra lite större som kan va avgörande för hur ens fortsättning kommer se ut.
Vad gör man då? Jo, man lyssnar till sitt inre, lyssnar på vad magkänslan säger och utgår därifrån men jag ligger fortfarande lågt.
Man ska alltid kasta lite eld i brasan för att hålla den levande, just nu kan den på spraka lite sådär mysigt på en bra nivå, ha en bra låga för att om ett tag få brassa på ordentligt med ved och få upp lågan ordentligt.
Jag har märkt att när jag själv har egna val att göra så blir man mer uppmärksammad på vad andra anser i samma fråga, utan att va för uppenbar.
Just idag, utan att jag tänkte på det, fören nu i efterhand fick jag en mängd olika synvinklar på människors val. Intressant, mkt intressant måste jag säga och det får mig att tänka ännu mer haha.
Nu ska jag ta mig en dusch och tänka lite mer, för att sen lägga mig i sängen och runda av med lite tankar hahaha! Okej att jag tränar mkt men min hjärna är fan som en triathlon utövare!
Dobranoc!
onsdag 20 juli 2011
Today I had a scent of a fresh pear
Kort och gott har det varit en riktigt händelserik dag på många sätt!
Känts lite som en dokusåpa där jag varit den röda tråden och resten av personerna som varit med har bara kommit in, försvunnit bort. Ja, lite svårt att förklara men roligt har det varit iaf!
Dagens plus och minus: (yeeeey me som kommer ihåg)
+ Spontana komplimanger när man minst anar dem.
- Att vissa personer inte bara kan va lite ödmjuka.
Jag älskar livet, jag älskar speciellt mitt egna liv och att jag får ta del av allt det roliga, och ibland mindre roliga i det, men det är en sån fantastisk resa jag befinner mig på hela tiden.
De senaste dagarna har jag gått runt med ett stort leende på läpparna och jag älskar det för livet är bra, riktigt jävla bra.
Känts lite som en dokusåpa där jag varit den röda tråden och resten av personerna som varit med har bara kommit in, försvunnit bort. Ja, lite svårt att förklara men roligt har det varit iaf!
Dagens plus och minus: (yeeeey me som kommer ihåg)
+ Spontana komplimanger när man minst anar dem.
- Att vissa personer inte bara kan va lite ödmjuka.
Jag älskar livet, jag älskar speciellt mitt egna liv och att jag får ta del av allt det roliga, och ibland mindre roliga i det, men det är en sån fantastisk resa jag befinner mig på hela tiden.
De senaste dagarna har jag gått runt med ett stort leende på läpparna och jag älskar det för livet är bra, riktigt jävla bra.
Another beautiful day
Och självklart va jag helt inne i andra tankar igår kväll att jag återigen glömde dagens plus och minus, jag kanske ska skriva ner den när jag väl kommer ihåg men okej sista gången jag gör det i efterhand.
Gårdagens plus och minus:
+ Att det är så skönt att få släppa allt och gå in i sin egen bubbla när man kör klass.
- Bananflugor
Återkommer med dagens plus och minus ikväll när jag kommer hem efter jobbet. Haft en alldeles förträfflig morgon hursomhaver, sovit ut, ätit en grym frukost, tagit en god kopp kaffe i trevligt sällskap, rev av ett GRYMT styrkepass (sååååå kul att se att jag blir starkare och starkare) och nu ska jag hinna bli lite solkysst innan lunchen serveras!
Jag har inte ens hunnit komma ur mitt semestermode fören jag nu går in i det ordentligt igen, ska bli så grymt skönt med semester igen, fan va härligt det är att va ledig!
Gårdagens plus och minus:
+ Att det är så skönt att få släppa allt och gå in i sin egen bubbla när man kör klass.
- Bananflugor
Återkommer med dagens plus och minus ikväll när jag kommer hem efter jobbet. Haft en alldeles förträfflig morgon hursomhaver, sovit ut, ätit en grym frukost, tagit en god kopp kaffe i trevligt sällskap, rev av ett GRYMT styrkepass (sååååå kul att se att jag blir starkare och starkare) och nu ska jag hinna bli lite solkysst innan lunchen serveras!
Jag har inte ens hunnit komma ur mitt semestermode fören jag nu går in i det ordentligt igen, ska bli så grymt skönt med semester igen, fan va härligt det är att va ledig!
tisdag 19 juli 2011
Annorlunda dag
Denna dag kommer nog till historien. Den har varit..Hur ska jag uttrycka mig rätt..Annorlunda. Händelserikt annorlunda.
Jag kom först och främst säga att jag sov helt makabert bra, va helt glad och lycklig i sömnen och det fortsatte så fort jag slog upp mina ögon, jag hade största leendet på läpparna. Att jag sen såg den vackra himlen utanför gjorde att jag redan då visste att jag skulle ha den bästa dagen.
Jag satt och nynnade för mig själv när jag åkte till jobbet i bilen, kändes som jag ägde världen.
Resten av dagen bara flöt på av sig självt, jag gick runt och log för mig själv, jag skrattade för mig själv. Hur fantastiskt roligt och innehållsrikt men framförallt händelserikt mitt liv är.
Det kan verkligen vända från en dag till en annan.
Jag fick bekräftat en sak dessutom och det bidrog desto mer till det goda humöret och liksom viftade bort det lilla som fanns kvar av det från axeln och vinkade adjö.
Körde två underbara klasser, man saknar verkligen att instruera när man varit på semester och sedan träffade jag min älskade solbrända bror som varit på semester.
Det har varit en magisk dag, utan tvekan och som jag vaknade kommer jag somna, men största leendet på läpparna.
Jag kom först och främst säga att jag sov helt makabert bra, va helt glad och lycklig i sömnen och det fortsatte så fort jag slog upp mina ögon, jag hade största leendet på läpparna. Att jag sen såg den vackra himlen utanför gjorde att jag redan då visste att jag skulle ha den bästa dagen.
Jag satt och nynnade för mig själv när jag åkte till jobbet i bilen, kändes som jag ägde världen.
Resten av dagen bara flöt på av sig självt, jag gick runt och log för mig själv, jag skrattade för mig själv. Hur fantastiskt roligt och innehållsrikt men framförallt händelserikt mitt liv är.
Det kan verkligen vända från en dag till en annan.
Jag fick bekräftat en sak dessutom och det bidrog desto mer till det goda humöret och liksom viftade bort det lilla som fanns kvar av det från axeln och vinkade adjö.
Körde två underbara klasser, man saknar verkligen att instruera när man varit på semester och sedan träffade jag min älskade solbrända bror som varit på semester.
Det har varit en magisk dag, utan tvekan och som jag vaknade kommer jag somna, men största leendet på läpparna.
måndag 18 juli 2011
Musik och träning
Det är två så otroligt viktiga delar i mitt liv, i min vardag, i mitt jobb, i mitt privatliv, ja precis i allt jag gör. Så finns alltid dessa två där. På ett eller annat sätt.
Musiken hjälper mig, det är mitt stöd, det är min boost, det är min tröst, det är min glädje, det finns alltid där.
Ett bra exempel på hur musik boostar va när jag körde en spinningklass idag. Instruktören Jessica är i sig väldigt pedagogisk och drivande men idag hände något extra.
Hon hade ett riktigt tufft och aggressivt upplägg och det i kombination med tuff musik gjorde verkligen att det kändes som att jag kunde klara av vad som helst.
Jag fokuserade, jag blundade, jag föste bort allt i mitt liv åt sidan och bara lät mig dras med av hennes ord, hennes musik, hennes driv. Otroligt va det gav mig, det sög musten ur mig totalt.
Hon har oftast väldigt bra musik, innan, under och efter klassen, musik som är rätt lik min egen och idag va inget undantag. Jag har hittat en ny favorit, en ny låt jag kommer spela sönder, eller ja, redan spelar sönder.
Om jag får ge denna dag ett extra plus så blir det detta pass för just idag behövde jag verkligen dränera ur massa energi och det åstadkom jag ordentligt. Tack Jessica och tack till mig själv för min insats!
Musiken hjälper mig, det är mitt stöd, det är min boost, det är min tröst, det är min glädje, det finns alltid där.
Ett bra exempel på hur musik boostar va när jag körde en spinningklass idag. Instruktören Jessica är i sig väldigt pedagogisk och drivande men idag hände något extra.
Hon hade ett riktigt tufft och aggressivt upplägg och det i kombination med tuff musik gjorde verkligen att det kändes som att jag kunde klara av vad som helst.
Jag fokuserade, jag blundade, jag föste bort allt i mitt liv åt sidan och bara lät mig dras med av hennes ord, hennes musik, hennes driv. Otroligt va det gav mig, det sög musten ur mig totalt.
Hon har oftast väldigt bra musik, innan, under och efter klassen, musik som är rätt lik min egen och idag va inget undantag. Jag har hittat en ny favorit, en ny låt jag kommer spela sönder, eller ja, redan spelar sönder.
Om jag får ge denna dag ett extra plus så blir det detta pass för just idag behövde jag verkligen dränera ur massa energi och det åstadkom jag ordentligt. Tack Jessica och tack till mig själv för min insats!
Back to work
Japp det va en riktigt effektiv första dag må jag säga. Inte för mkt, inte för lite men jag kände av att jag varit borta. Men det har Mary självklart redan styrt upp!
Kom på igår när jag redan låg i sängen att jag glömde göra min dagens plus och minus, så de får komma i efterhand nu tillsammans med dagens lista.
Alltså gårdagens bra och mindre bra upplevelser:
+ Hade en riktigt lyckad sista dag på min semester, tillsammans med min finaste mamma.
- Att jordgubbarna börjar visa sina sista livstecken.
Dagens (dagen är ju ännu inte över men ändå) plus och minus:
+ Att jag fick en riktigt vacker komplimang för inte enbart mitt utseende men också för den jag är. Det va inget smör utan välarbetat utlägg med en god tanke bakom.
- Vill inte ge ifrån mig min lånebil.
Kom på igår när jag redan låg i sängen att jag glömde göra min dagens plus och minus, så de får komma i efterhand nu tillsammans med dagens lista.
Alltså gårdagens bra och mindre bra upplevelser:
+ Hade en riktigt lyckad sista dag på min semester, tillsammans med min finaste mamma.
- Att jordgubbarna börjar visa sina sista livstecken.
Dagens (dagen är ju ännu inte över men ändå) plus och minus:
+ Att jag fick en riktigt vacker komplimang för inte enbart mitt utseende men också för den jag är. Det va inget smör utan välarbetat utlägg med en god tanke bakom.
- Vill inte ge ifrån mig min lånebil.
söndag 17 juli 2011
Bless this day
Idag har varit en alldeles formidabel dag. Jag har fått umgås med min moder hela dagen och det har varit hur lyckat som helst.
Började morgonen tillsammans, med frukost och en god kopp rykande hett kaffe. På med solglasögonen, humöret på topp och vi drog ut på äventyr.
Vi hann med en vända på en Outlet, en vända till älskade Skärholmens Galleria där jag på något vis alltid hittar något på Indiska. Denna gång va inget undantag och jag kom därifrån med en ljuvlig klänning (big chock!) a la Mary. Vit och flickig, precis som jag gillar mina klänningar.
Det roliga va att innan hade vi haft en lång konversation om detta överkonsumerande som folk har vilket resulterar i massvis med kläder osv som till slut ändå inte används utan bara läggs på hög.
Jag har en liten regel när jag shoppar, jag frågar mig alltid om jag dör för plagget/saken/skorna osv. Är svaret nej är det bara att lämna. En ännu bättre fråga är om jag verkligen behöver den? Är svaret åter igen är det bara att gå vidare.
Detta gör det så mkt lättare att inte falla in i den konsumtion som gör att prislappar och oöppnade skokartonger blir dammiga i ens garderob.
När jag går på min andra del av min semester ska jag rensa ORDENTLIGT i alla mina garderober och rensa, sen åker jag till Myrorna och lämnar det jag inte använder.
För att återgå till denna fina dag har det ägnats mycket åt magen också. Då jag va på detox blev det en hel del indisk och asiatisk mat och det blev det idag också.
En riktigt god soppa, stark som satan men som rensade kroppen ordentligt haha! Efter det blev det hemmagjord latte, mörk choklad och sedan frossa på jordgubbar och körsbär. Min kropp jublar och gör volter inifrån!
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Började morgonen tillsammans, med frukost och en god kopp rykande hett kaffe. På med solglasögonen, humöret på topp och vi drog ut på äventyr.
Vi hann med en vända på en Outlet, en vända till älskade Skärholmens Galleria där jag på något vis alltid hittar något på Indiska. Denna gång va inget undantag och jag kom därifrån med en ljuvlig klänning (big chock!) a la Mary. Vit och flickig, precis som jag gillar mina klänningar.
Det roliga va att innan hade vi haft en lång konversation om detta överkonsumerande som folk har vilket resulterar i massvis med kläder osv som till slut ändå inte används utan bara läggs på hög.
Jag har en liten regel när jag shoppar, jag frågar mig alltid om jag dör för plagget/saken/skorna osv. Är svaret nej är det bara att lämna. En ännu bättre fråga är om jag verkligen behöver den? Är svaret åter igen är det bara att gå vidare.
Detta gör det så mkt lättare att inte falla in i den konsumtion som gör att prislappar och oöppnade skokartonger blir dammiga i ens garderob.
När jag går på min andra del av min semester ska jag rensa ORDENTLIGT i alla mina garderober och rensa, sen åker jag till Myrorna och lämnar det jag inte använder.
För att återgå till denna fina dag har det ägnats mycket åt magen också. Då jag va på detox blev det en hel del indisk och asiatisk mat och det blev det idag också.
En riktigt god soppa, stark som satan men som rensade kroppen ordentligt haha! Efter det blev det hemmagjord latte, mörk choklad och sedan frossa på jordgubbar och körsbär. Min kropp jublar och gör volter inifrån!
Dessa skulle läggas i botten på tallriken för att sen hälla på själva soppan.
Tadaaaa!
Asså detta va en symfoni för mina smaklökar! Sparris stekt i smör och vitlök toppat med lite flingsalt och parmesan!
Homemade latte!
Need I say more?!
Allt blir vad man gör det till
Jag vaknade upp till strålande sol och en blå himmel och jag älskar verkligen att det första jag ser när jag vaknar, är vilket väder det är.
Oavsett om det är snöstorm eller regnrusk. Jag trodde i vanlig ordning att jag vaknat innan klockan ringde och absolut gjorde jag det, men ca 4 timmar för tidigt, 0445 för att va exakt. Jag skrattade för mig själv och drog en lättnadens suck och somnade om.
Denna natt sov jag med enbart lakan och det gjorde en stor skillnad i sömn. Jag hade dessutom en klump i magen igår som jag valde att ta ett fast tag om och sen kastade jag ut den genom balkongen, långt, långt bort. När jag vaknade upp va den helt borta och jag känner mig både lättare och mer bekymmerfri.
Det är sjukt egentligen hur fel personer kan ta ens goda energi, det är så lätt att dras med i deras negativa sfär men jag lär mig hela tiden hur man ska dra sig ifrån det.
Hur man inte ska låta dem påverka en, för de vet inte bättre än den låga nivån de befinner sig på.
Därför är jag återigen fruktansvärt tacksam över den goda energi som jag har runt mig. Mina positiva tankar, min drivkraft och min kärlek till livet.
Att få börja dagen med ett skratt från hjärtat är det bästa som finns.
Oavsett om det är snöstorm eller regnrusk. Jag trodde i vanlig ordning att jag vaknat innan klockan ringde och absolut gjorde jag det, men ca 4 timmar för tidigt, 0445 för att va exakt. Jag skrattade för mig själv och drog en lättnadens suck och somnade om.
Denna natt sov jag med enbart lakan och det gjorde en stor skillnad i sömn. Jag hade dessutom en klump i magen igår som jag valde att ta ett fast tag om och sen kastade jag ut den genom balkongen, långt, långt bort. När jag vaknade upp va den helt borta och jag känner mig både lättare och mer bekymmerfri.
Det är sjukt egentligen hur fel personer kan ta ens goda energi, det är så lätt att dras med i deras negativa sfär men jag lär mig hela tiden hur man ska dra sig ifrån det.
Hur man inte ska låta dem påverka en, för de vet inte bättre än den låga nivån de befinner sig på.
Därför är jag återigen fruktansvärt tacksam över den goda energi som jag har runt mig. Mina positiva tankar, min drivkraft och min kärlek till livet.
Att få börja dagen med ett skratt från hjärtat är det bästa som finns.
lördag 16 juli 2011
Wait for it
Haft en helt ljuvlig dag och efter att jag tränat och gjort ett ärende på andra sidan stan åkte jag till min pappa. Oftast när jag åker till honom blir det en snabbvisit, kollar läget, planterar om blommor, tar en liten promenad och sen åker vi därifrån.
Idag va jag själv, idag hade jag all tid i världen, idag ville jag va helt själv med honom och jag hämtade tom en liten pall att sitta på. Senast vi va där va det soligt och då satte jag mig mitt på gräset bredvid honom, det va väldigt mysigt.
Det va mysigt idag också, en nästan öde kyrkogård med några ljus tända varstans. Jag får ett lugn på kyrkogårdar, att man vet vart personen som gått bort befinner sig. Att man alltid har en plats att besöka, när man vill och man får stanna hur länge man vill.
Jag satte mig brevid min pappa, tittade noggrant på blommorna vi planterat senast vi va där, de hade växt sig fint. Jag for bort i tankar, tänkte hur vår relation hade varit om han fortfarande levt.
Jag drömde mig bort att vi skulle ringas och att jag för omväxlingsskull plockade upp honom, han står och väntar på trottoaren med en cigg i handen, drar handen genom sitt hår och vinkar glatt med handen när han ser mig närma mig honom.
Han skulle ge mig en blöt puss på kinden och säga hur mkt han saknat sin lilla dotter. Våra vistelser skulle säkerligen äga rum på något fik eller hemma hos honom. Han skulle alltid glömma bort vad jag äter och inte, vad jag gillar och inte och sen skaka på huvudet och tycka att jag va konstig när han bjuder på något som han SJÄLV föredrar.
Jag saknar honom. Jag önskar att jag fick en stor kram av honom, känna hans stora armar runt mig, hans parfym blandat med ciggrök, men det vore okej, för det är så jag kommer ihåg honom. Farenheit, skinnjacka, svallande hår och alltid ett leende på läpparna. Min pappa. Jag saknar honom, saknar honom extra mkt idag.
Jag hoppas han ser mig och tänker att hans lilla flicka klarar sig alldeles utmärkt. Mer än utmärkt, hon klarar sig galant, som den solstrålen hon är. Pappas lilla flicka.
Idag va jag själv, idag hade jag all tid i världen, idag ville jag va helt själv med honom och jag hämtade tom en liten pall att sitta på. Senast vi va där va det soligt och då satte jag mig mitt på gräset bredvid honom, det va väldigt mysigt.
Det va mysigt idag också, en nästan öde kyrkogård med några ljus tända varstans. Jag får ett lugn på kyrkogårdar, att man vet vart personen som gått bort befinner sig. Att man alltid har en plats att besöka, när man vill och man får stanna hur länge man vill.
Jag satte mig brevid min pappa, tittade noggrant på blommorna vi planterat senast vi va där, de hade växt sig fint. Jag for bort i tankar, tänkte hur vår relation hade varit om han fortfarande levt.
Jag drömde mig bort att vi skulle ringas och att jag för omväxlingsskull plockade upp honom, han står och väntar på trottoaren med en cigg i handen, drar handen genom sitt hår och vinkar glatt med handen när han ser mig närma mig honom.
Han skulle ge mig en blöt puss på kinden och säga hur mkt han saknat sin lilla dotter. Våra vistelser skulle säkerligen äga rum på något fik eller hemma hos honom. Han skulle alltid glömma bort vad jag äter och inte, vad jag gillar och inte och sen skaka på huvudet och tycka att jag va konstig när han bjuder på något som han SJÄLV föredrar.
Jag saknar honom. Jag önskar att jag fick en stor kram av honom, känna hans stora armar runt mig, hans parfym blandat med ciggrök, men det vore okej, för det är så jag kommer ihåg honom. Farenheit, skinnjacka, svallande hår och alltid ett leende på läpparna. Min pappa. Jag saknar honom, saknar honom extra mkt idag.
Jag hoppas han ser mig och tänker att hans lilla flicka klarar sig alldeles utmärkt. Mer än utmärkt, hon klarar sig galant, som den solstrålen hon är. Pappas lilla flicka.
I cherish this day
Dessa ord möttes jag av i omklädningsrummet.
Hur mysigt är det inte att duscha med stjärnor i taket?!
Hur lyxigt är det inte att få frossa i dessa godsaker dagarna i ända?!
Dagens plus & minus:
+ Att få kvalitetstid med mig själv.
- Ibland måste man bara vänta ut stormen.
And friday became saturday
Jag har sovit ännu lättare än vanligt de senaste dagarna och jag vaknar oavbrutet samt att jag har obehagliga drömmar och denna natt hörde inte till något annat.
Ska nog byta till att enbart sova med lakan inatt, det är kanske det som stör, att det blir för varmt. Ja precis, det och att jag har mardrömmar haha.
Hursomhaver har jag iaf startat dagen väldigt bra, jag älskar att ha mtv på i bakgrunden medan jag äter frukost, fixar mig eller packar väskan.
Ätit en mättande frukost och satt på mig träningskläderna och ska snart iväg till World Class Alvik för att riva av ett styrkepass.
Jag har verkligen varit runt på olika träningsanläggningar denna vecka och det har faktiskt varit väldigt roligt samt givande för mig att jag får va lite anonym.
Nu har man kanske blivit lite tjenis med dem i receptionen på vissa anläggningar men det är bara kul.
På min andra del av min semester som kommer hade jag tänkt avverka resten av anläggningarna så jag stolt kan säga att jag varit på alla, utifall någon skulle fråga vill säga haha!
Alright dags att borsta gaddarna och sätta på favoritlåten innan jag sätter igång denna dag på riktigt!
Ska nog byta till att enbart sova med lakan inatt, det är kanske det som stör, att det blir för varmt. Ja precis, det och att jag har mardrömmar haha.
Hursomhaver har jag iaf startat dagen väldigt bra, jag älskar att ha mtv på i bakgrunden medan jag äter frukost, fixar mig eller packar väskan.
Ätit en mättande frukost och satt på mig träningskläderna och ska snart iväg till World Class Alvik för att riva av ett styrkepass.
Jag har verkligen varit runt på olika träningsanläggningar denna vecka och det har faktiskt varit väldigt roligt samt givande för mig att jag får va lite anonym.
Nu har man kanske blivit lite tjenis med dem i receptionen på vissa anläggningar men det är bara kul.
På min andra del av min semester som kommer hade jag tänkt avverka resten av anläggningarna så jag stolt kan säga att jag varit på alla, utifall någon skulle fråga vill säga haha!
Alright dags att borsta gaddarna och sätta på favoritlåten innan jag sätter igång denna dag på riktigt!
fredag 15 juli 2011
My encounter with the Dalai Lama
Sitter med självaste Dalai Lamas ena bok i handen. Den har prytt min bokhylla bra länge och jag fick något ryck och kände för att läsa en bra bok. Jag har en del böcker, faktiskt en del som jag läst ut haha men en hel del som väntar på att få öppnas upp.
Jag tog fram hans bok, Lycka som den så fint heter och började bläddra i den. Jag fastnade på en gång, kom på mig själv med att ta åt mig av hans ord, redan i första kapitlet och satt och nickade instämmande.
Jag märker redan nu att han skriver om sådant som jag eftersträvar i mitt egna liv. Vad som egentligen betyder något i ens liv, vad är lycka egentligen och är en strävan efter lycka det främsta i ens liv?
Han har redan fått mina hjärna att tänka mer än vanligt, men en sak som han skrev som jag själv gör undermedvetet eller medvetet också till viss del, är att i vilka val vi står inför, väljer vi det som gör oss lyckliga? Kommer det just det här valet göra mig lycklig? När jag läst klart meningen kom jag omedelbart att tänka på ett val jag gjorde för inte så längesen.
Han skrev också att oftast vill man inte säga nej i stunden som ger oss en viss njutning, när man ändå vet innerst inne att det inte kommer gynna oss i det långa loppet. Oj va djupt det blev nu men när jag själv sätter detta i ställning till det val jag gjorde så visste jag att det kommer gynna mig i det långa loppet, även om det inte va det roligaste valet, så va det ändå det enda rätta.
Man måste ställa sig denna fråga oftare, egentligen i de mest vanliga valen vi har dagligen. Jag pratar enbart för mig själv, för jag har en strävan efter lycka i mitt liv, varje dag, jag försöker inte ta det för givet, att vetskapen att allt det fina som finns i mitt liv, kanske en dag kan försvinna, då vill jag ha njutit och uppskattat det till max när jag hade det framför mig.
Dalai Lama har redan upplyst och bekräftat det jag redan gör i mitt liv och det gör mig ännu gladare och lyckligare!
![]()
Jag tog fram hans bok, Lycka som den så fint heter och började bläddra i den. Jag fastnade på en gång, kom på mig själv med att ta åt mig av hans ord, redan i första kapitlet och satt och nickade instämmande.
Jag märker redan nu att han skriver om sådant som jag eftersträvar i mitt egna liv. Vad som egentligen betyder något i ens liv, vad är lycka egentligen och är en strävan efter lycka det främsta i ens liv?
Han har redan fått mina hjärna att tänka mer än vanligt, men en sak som han skrev som jag själv gör undermedvetet eller medvetet också till viss del, är att i vilka val vi står inför, väljer vi det som gör oss lyckliga? Kommer det just det här valet göra mig lycklig? När jag läst klart meningen kom jag omedelbart att tänka på ett val jag gjorde för inte så längesen.
Han skrev också att oftast vill man inte säga nej i stunden som ger oss en viss njutning, när man ändå vet innerst inne att det inte kommer gynna oss i det långa loppet. Oj va djupt det blev nu men när jag själv sätter detta i ställning till det val jag gjorde så visste jag att det kommer gynna mig i det långa loppet, även om det inte va det roligaste valet, så va det ändå det enda rätta.
Man måste ställa sig denna fråga oftare, egentligen i de mest vanliga valen vi har dagligen. Jag pratar enbart för mig själv, för jag har en strävan efter lycka i mitt liv, varje dag, jag försöker inte ta det för givet, att vetskapen att allt det fina som finns i mitt liv, kanske en dag kan försvinna, då vill jag ha njutit och uppskattat det till max när jag hade det framför mig.
Dalai Lama har redan upplyst och bekräftat det jag redan gör i mitt liv och det gör mig ännu gladare och lyckligare!
Don't stop it!
Jag har alltid varit en morgontränare, alltid gått upp tidigt, fått min träning klar för att kunna göra vad jag vill senare. Speciellt om det gäller löpning eller styrketräning då man lägger det helt själv.
I och med att jag körde styrka imorse och kände att kroppen ville mer så bestämde jag mig för att ta en löptur. Solen va fortfarande framme och det blev lite intressant för jag har ingen direkt löprunda som jag springer, just här vid mig.
Men jag snörade på mig skorna, satte på mig mina hörlurar och drog iväg och det va en sådan FANTASTISK runda! Lagom lång (jag hade inte ens koll på hur långt jag sprang fören jag kom hem) och jag sprang som det inte fanns någon morgondag.
Benen va otroligt pigga, andningen va med mig, löpstegen va precis som dem skulle, vinden i ryggen och solen i ansiktet. Men framförallt hade jag viljan OCH helt färsk musik i öronen. Vilken boost det ger en! Speciellt en låt fick mig att springa på extra bra just idag!
I och med att jag körde styrka imorse och kände att kroppen ville mer så bestämde jag mig för att ta en löptur. Solen va fortfarande framme och det blev lite intressant för jag har ingen direkt löprunda som jag springer, just här vid mig.
Men jag snörade på mig skorna, satte på mig mina hörlurar och drog iväg och det va en sådan FANTASTISK runda! Lagom lång (jag hade inte ens koll på hur långt jag sprang fören jag kom hem) och jag sprang som det inte fanns någon morgondag.
Benen va otroligt pigga, andningen va med mig, löpstegen va precis som dem skulle, vinden i ryggen och solen i ansiktet. Men framförallt hade jag viljan OCH helt färsk musik i öronen. Vilken boost det ger en! Speciellt en låt fick mig att springa på extra bra just idag!
Where I wanna be right now
Första dagen i Barcelona. Pablo välsignade soffan och jag har aldrig varit så bekväm i en.
Out in the wild
Jag trivs bästa i öppna landskap och det gör jag faktiskt, iaf för några timmar. Som idag när det bar iväg till Taxinge för underbar lunch och makabert god fika, för att inte nämna kaffet.
I gott sällskap satt vi, likt i Barcelona över 2 timmar, njöt av maten, tog vår tid, avverkade ett flertal samtalsämnen, tog fika, drack vårt goda kaffe, tog påtår, ingen stress, ingen brådska någonstans. Mitt i allt hade solen uppenbarat sig utanför.
Man vet att man är på landet när man känner doften av avföring av djur. Kanske låter knäppt men jag förknippar det med landet i Polen när jag va liten.
Jag va väldigt ofta i stall, då min pappa älskade hästar, samt att på landet hos mina släktingar fanns det gott om djur såsom grisar, kor och höns.
Idag träffade vi på både grisar som skedade, en kanin som satt och åt i sin ensamhet, massor av höns samt en simmande häst.
Dagens plus och minus:
+ Att få köra bil på landsväg, åka genom vackra alléer och se det vackra landskapet runtomkring en.
- Att alla underbara dagar har ett slut.
I gott sällskap satt vi, likt i Barcelona över 2 timmar, njöt av maten, tog vår tid, avverkade ett flertal samtalsämnen, tog fika, drack vårt goda kaffe, tog påtår, ingen stress, ingen brådska någonstans. Mitt i allt hade solen uppenbarat sig utanför.
Man vet att man är på landet när man känner doften av avföring av djur. Kanske låter knäppt men jag förknippar det med landet i Polen när jag va liten.
Jag va väldigt ofta i stall, då min pappa älskade hästar, samt att på landet hos mina släktingar fanns det gott om djur såsom grisar, kor och höns.
Idag träffade vi på både grisar som skedade, en kanin som satt och åt i sin ensamhet, massor av höns samt en simmande häst.
Dagens plus och minus:
+ Att få köra bil på landsväg, åka genom vackra alléer och se det vackra landskapet runtomkring en.
- Att alla underbara dagar har ett slut.
torsdag 14 juli 2011
Let go of what you can't change
Exakt så är det faktiskt. Det är sjukt hur vissa ord bara träffar en, att det finns så många smarta ord. Dessa smarta ord brukar oftast falla rakt i knät på en när man som mest behöver dem.
Som nu. Som precis innan jag skulle dra iväg och dansa. Jag läste meningen, skakade på huvudet och skrattade till lite för det är så självklara ord, de har satt sig i bakhuvudet nu och när jag dansade skakade jag bort just den tanken.
Jag släpper det jag inte kan förändra. Jag tackar för kaffet på den fronten.
Sitter med behaglig musik, mitt vaniljljus doftar ljuvligt och jag tar en djup suck av belåtenhet. Ibland känner man sig bara extra klok. Denna stund är en sådan.
Som nu. Som precis innan jag skulle dra iväg och dansa. Jag läste meningen, skakade på huvudet och skrattade till lite för det är så självklara ord, de har satt sig i bakhuvudet nu och när jag dansade skakade jag bort just den tanken.
Jag släpper det jag inte kan förändra. Jag tackar för kaffet på den fronten.
Sitter med behaglig musik, mitt vaniljljus doftar ljuvligt och jag tar en djup suck av belåtenhet. Ibland känner man sig bara extra klok. Denna stund är en sådan.
Plus och minus
Jag tog ner mina knarkarkvartsdraperier häromdagen vilket resulterade att jag inte hade något alls förutom mina ljusa gardiner.
Äsch det gör inget tänkte jag, jag somnar ändå trots att det är ljust ute.
Imorse hade jag ställt klockan på 8:30, vaknar upp av mig själv av att det är helt klarblå himmel och sol och blir glatt överraskad att jag vaknat innan klockan ringt.
Tittar åt höger för att klockan ska visa 06:00! Hade varit skönt med mina halvtrasiga draperier ändå tänkte jag, för att jag sen somnade om igen och vaknade när klockan ringde!
Har haft en grym dag hittills och den är inte över ännu, har hunnit med massa bra tankar och dessutom rivit av ett grymt styrkepass på Slussen.
Precis innan jag somnade igår tänkte jag att skulle kanske införa en plus och minus lista varje dag. Lite kul tänkte jag, får se hur roligt det verkligen är haha!
+ Min underbart goda smoothie jag gjorde till efterrätt.
![]()
- Jag satt och tänte på något mindre bra och kom inte på något då plötsligt lägger datorn av. Så den får minus idag för att den lever sitt egna liv!
Äsch det gör inget tänkte jag, jag somnar ändå trots att det är ljust ute.
Imorse hade jag ställt klockan på 8:30, vaknar upp av mig själv av att det är helt klarblå himmel och sol och blir glatt överraskad att jag vaknat innan klockan ringt.
Tittar åt höger för att klockan ska visa 06:00! Hade varit skönt med mina halvtrasiga draperier ändå tänkte jag, för att jag sen somnade om igen och vaknade när klockan ringde!
Har haft en grym dag hittills och den är inte över ännu, har hunnit med massa bra tankar och dessutom rivit av ett grymt styrkepass på Slussen.
Precis innan jag somnade igår tänkte jag att skulle kanske införa en plus och minus lista varje dag. Lite kul tänkte jag, får se hur roligt det verkligen är haha!
+ Min underbart goda smoothie jag gjorde till efterrätt.
onsdag 13 juli 2011
Och bara sådär..
..Så va jag tillbaka på den stora rosa soffan på den härligaste loungeklubben Carpe Diem.
Jag blundar och följer med vågorna, låter värmen omfamna mig, känna den sköna brisen från havet, höra glädjen från människorna runtomkring mig. Känner total livsglädje.
Jag blundar och följer med vågorna, låter värmen omfamna mig, känna den sköna brisen från havet, höra glädjen från människorna runtomkring mig. Känner total livsglädje.
Rules by who?
Exakt!
Riktigt härlig dag där jag tom började dagen i min dröm, som sade att jag skulle sova vidare, att jag behövde vila kroppen. Så jag lydde när klockan ringde och somnade om en timme. Mycket bra dröm.
Det är faktiskt väldigt skönt att ha semester som är blandad och med blandad menar jag att den både är planerad och inte. Som dessa dagar efter underbara Barcelona. Egentligen bara varit träning men varvat med lunch och middag ute, underbart sällskap. Precis som jag vill ha det.
I vanlig ordning tänker jag mycket, tänker mycket, försvinner iväg en stund, kommer tillbaka. Funderar, analyserar men jag tar tag i saker.
Jag är fortfarande i ett rus, i ett tillstånd där jag mår helt suveränt, efter Barcelona hände något annorlunda, något sattes igång. Visst jag får mina uppenbarelser med jämna mellanrum men nu va det galet och det lever kvar inom mig och jag fortsätter på det spåret.
Vill man att saker och ting ska ske i ens liv måste man faktiskt hjälpa det på traven litegrann. Man kan inte bara ligga på soffan och tro att någon ska knacka på dörren med en påse pengar. Eller iof, jag hittade faktiskt en 500-lapp i min trapp så det kanske ligger ngt i det med.
Skämt o sido, man måste ta för sig av livet, av saker som sker varje dag. Är man inte nöjd med vissa saker, det är bara en själv som kan förändra dem. Hur då? Jo man tar tag i det, vad vill man ändra, vad vill man släppa, varför vill man ändra det?
Ibland har jag så mkt tankar och idéer i mitt huvud som jag vill få i bruk men jag vet inte alltid hur jag ska starta. Lättast är faktiskt att man tar ett papper och en penna och börjar spalta ner.
Allt blir mkt klarare då. Allt blir mkt mer verkligt då plus att man samtidigt kan rensa ut massa tankar ur huvudet.
Fan va den här bloggen gör mig glad, fan va jag älskar att skriva, det är verkligen en av mina passioner.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)