Jag bestämde mig för några veckor sedan att genomföra en detox av kroppen. Man utesluter vissa saker ur ens kost och tillsätter mer av annat, just för att rensa ut alla toxiner och bara för att på ett bra sätt rena kroppen och allt som finns där innanför.
Det är nu dag 4 av 10 och jag mår riktigt bra. Bättre än jag trodde för jag va lite orolig för hur det skulle påverka mig, om jag skulle gå hungrig hela tiden eller om jag skulle va orkeslös hela tiden. Alla mina farhågor va bara massa trams och om jag tänker efter så är den kosten jag har nu rätt lik den jag annars är van vid.
Det enda jag helt uteslutit nu är bröd, kaffe, mejeriprodukter samt kött, fisk och fågel. Alltså är det jag äter helt vegetariskt samt att jag äter massor av grönt, frukt samt nötter. Jag mixar underbara frukt och grönsaksdrinkar och tillsätter tom en alg som heter Spirulina som ska va bra för ens inre.
Det enda jag känt av är påverkan på min träning, men det är inte speciellt mkt där heller. Dricker massor av vatten, något jag varit väldigt dålig på tidigare och så dricker jag speciella tesorter som ska verka lugnande för både kroppen och hjärnan.
En god vän och min mamma genomför också detta i skrivande stund och det är intressant och se händelseförloppet med oss alla.
Jag vet att första och andra natten som jag otroligt bra, så bra har jag nog inte sovit på bra länge. Kändes som jag va omfamnad av bomull haha.
Min vän nämnde att i och med att man tar bort en del ur kosten kan vissa sinnen förstärkas, att man blir piggare, gladare, mer effektiv osv och det hade hon känt av.
Jag tänker lika mkt och är lika glad, sen har det hänt lite saker på vägen som tyngt ner en lite men jag har inte låtit det stoppa mig utan min friska kropp och min friska hjärna har tänkt ännu mer positivt och jag har nog fått ett tillskott av glädje, ett tillskott av förnuft och lite aha upplevelser.
Jag trivs mkt bra med att äta såhär och jag saknar faktiskt inget, jag har inget direkt sug efter något. Många tror att man ska svälta sig själv under en detox men det är ju helt galet. Man ska verkligen äta sig mätt på det man stoppar i maten, bara att man väljer bort vissa produkter.
Min kropp gillar det, jag gillar det och framförallt gillar mitt sinne det. Ser bara positiva saker med denna detox och jag har ätit så himla god mat! Jag känner redan nu att jag inte vill stoppa något i min mun som kan förpesta min kropp.
Jag rekommenderar det starkt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar