Jag har varit så lycklig hela helgen, även om jag inte alls varit utvilad från resan till Polen ännu så har denna helg varit något helt fantastiskt.
Jag har umgåtts, haft riktig kvalitetstid med mina finaste människor. Med dem jag kan va mig själv helt och hållet, jag har känt så mkt kärlek, fått skratta så mkt, fått känna mig så otroligt levande. Jag älskar livet nåt så otroligt mkt annars men denna helg fick jag en extra kick.
Jag har fått chansen att träffa på nya människor också, nya bekantskaper som man aldrig vet vad som händer med. Ständig utveckling, ständig utmaning.
Helgen avslutades med mors dag och en storslagen middag av den finaste kvinnan i mitt liv. Finns ingen som henne. Hon är magnifik, hon är inte bara min älskade mamma, hon är min vän också. Älskar, älskar, älskar henne. Varje dag är mors dag.
Lycka i hjärtat, lycka i min själ.
söndag 29 maj 2011
fredag 27 maj 2011
Let it rain
Idag har det regnat i omgångar. När jag va på väg hem hade jag handlat mat. Jag tänkte bara handla lite småsaker, men inte fan blev det lite småsaker.
Det blev tunga grejer som mjölk, juice och morötter bland annat. Sen hade jag såklart min cykel som jag fick balansera både fram i korgen och bak på pakethållaren.
Måste sett lite roligt ut för jag gick väldigt försiktigt framåt och sen mitt i allt får jag för mig att jag ska ringa lite samtal för jag kan inte cykla hem och vill fördriva tiden med att prata i telefon. Det gick i typ 2 min sen lade jag på haha!
Inte nog med det men när jag kommer över ett litet gupp hör jag en fet duns och min väska ramlar av bak från pakethållaren. Roligt nog går det förbi två kvinnor och de ser att jag har mkt på cykeln och att min väska ligger på marken med halva matinköpen på marken. Hjälper dem mig? Nej. De säger:"Oj då!" och fortsätter gå! Gah!
Snällt nog kom ändå en ängel fram och hjälpte mig upp med mina varor. Försiktigt tog jag mig framåt och hem. Mitt i allt börjar jag känna regndropparna falla. Det är varmt i luften men jag vill inte gärna gå hem i ösregn. Regnet tar far och det börjar regna på rätt bra.
Mitt i allt stannar jag upp och tänker för mig själv:"Fy fan va skönt det är med detta regn! Låt det regna på mitt ansikte, låt det ösa ner, jag bryr mig inte!"
Det regnade hela vägen hem och det va så himla skönt, doften av varmt regn är oslagbar. När jag till slut kommit hem tittar jag ut och upp på himlen och ser hur solen tittar fram, som att det aldrig någonsin regnat.
Det blev tunga grejer som mjölk, juice och morötter bland annat. Sen hade jag såklart min cykel som jag fick balansera både fram i korgen och bak på pakethållaren.
Måste sett lite roligt ut för jag gick väldigt försiktigt framåt och sen mitt i allt får jag för mig att jag ska ringa lite samtal för jag kan inte cykla hem och vill fördriva tiden med att prata i telefon. Det gick i typ 2 min sen lade jag på haha!
Inte nog med det men när jag kommer över ett litet gupp hör jag en fet duns och min väska ramlar av bak från pakethållaren. Roligt nog går det förbi två kvinnor och de ser att jag har mkt på cykeln och att min väska ligger på marken med halva matinköpen på marken. Hjälper dem mig? Nej. De säger:"Oj då!" och fortsätter gå! Gah!
Snällt nog kom ändå en ängel fram och hjälpte mig upp med mina varor. Försiktigt tog jag mig framåt och hem. Mitt i allt börjar jag känna regndropparna falla. Det är varmt i luften men jag vill inte gärna gå hem i ösregn. Regnet tar far och det börjar regna på rätt bra.
Mitt i allt stannar jag upp och tänker för mig själv:"Fy fan va skönt det är med detta regn! Låt det regna på mitt ansikte, låt det ösa ner, jag bryr mig inte!"
Det regnade hela vägen hem och det va så himla skönt, doften av varmt regn är oslagbar. När jag till slut kommit hem tittar jag ut och upp på himlen och ser hur solen tittar fram, som att det aldrig någonsin regnat.
torsdag 26 maj 2011
Soliga torsdag
Vaknade upp allmänt förvirrad och förstod inte riktigt när jag skulle stiga upp och vad jag skulle göra. Va jag ledig? Ska jag upp tidigt? Va händer?
Allt löste sig till slut när jag vaknade till liv ordentligt. Solen sken in så härligt vackert så det va inga som helst problem att stiga upp.
Skumt hur fort tiden går, för precis en vecka va vi på väg till Polen, man måste verkligen hålla kvar i stunden, i känslan, här och nu. Sen vips så är den förbi.
Pirrande känsla i magen för en hel del saker som sker, som pågår. Det är en skön men nervös känsla, en bra känsla.
Jag längtar, jag längtar, jag vill, jag vill, jag vill.. Let's make it happen!
Good things do happen to good people.
Allt löste sig till slut när jag vaknade till liv ordentligt. Solen sken in så härligt vackert så det va inga som helst problem att stiga upp.
Skumt hur fort tiden går, för precis en vecka va vi på väg till Polen, man måste verkligen hålla kvar i stunden, i känslan, här och nu. Sen vips så är den förbi.
Pirrande känsla i magen för en hel del saker som sker, som pågår. Det är en skön men nervös känsla, en bra känsla.
Jag längtar, jag längtar, jag vill, jag vill, jag vill.. Let's make it happen!
Good things do happen to good people.
tisdag 24 maj 2011
Host host!
Fyfan här va det dammigt och har precis plockat bort massa spindelnät. Haha fullt så illa är det inte men har man varit bortrest så har man, tagit en sk "bloggpaus" hahaha! Fan va rolig jag är.
Hemkommen från Polen idag, känns alltid lika bisarrt att komma hem, när man varit i ett annat land samma dag, suttit på landet och ätit frukost, sett dimman över åkern och bara insupit den friska luften. Nu sitter man hemma bakom datorn i full gång!
Underbart va det iaf, fullt hus hela tiden så jag kan inte direkt säga att jag är utvilad men det är så det ska va. Hit och dit, hej och hå, puss på kinden där, grillfest här, hälsa på moster där, få spabehandling här.
Det bästa med hela vistelsen va att jag fick va med min mamma och bror enbart. Inte ofta bara vi umgås tillsammans så jag tog verkligen tillvara på stunderna då det bara va vi tre.
Jag borde egentligen ligga på soffan och somna dregglandes men jag har varit igång sedan jag klev innanför dörren. Mailat, städat undan, ätit, tänkt, lett åt många tankar och jag är ännu inte klar!
Man brukar ofta höra folk som kommer hem efter en semester och säger att de ska "ta tag i saker, göra vardagen annorlunda, eller förändra vissa grejer i sina liv". Vilka sällan blir av men de kanske glädjs åt att de tänkt tanken iaf.
Jag drömde något så otroligt mkt, okej visst jag drömmer mkt annars också men nu va det på ett annat sätt, mer intensivt, mer levande plus att jag en natt fick en uppenbarelse som fick mitt hjärta att skutta till ett extra slag. The wind has changed är allt jag kan säga.
Hemkommen från Polen idag, känns alltid lika bisarrt att komma hem, när man varit i ett annat land samma dag, suttit på landet och ätit frukost, sett dimman över åkern och bara insupit den friska luften. Nu sitter man hemma bakom datorn i full gång!
Underbart va det iaf, fullt hus hela tiden så jag kan inte direkt säga att jag är utvilad men det är så det ska va. Hit och dit, hej och hå, puss på kinden där, grillfest här, hälsa på moster där, få spabehandling här.
Det bästa med hela vistelsen va att jag fick va med min mamma och bror enbart. Inte ofta bara vi umgås tillsammans så jag tog verkligen tillvara på stunderna då det bara va vi tre.
Jag borde egentligen ligga på soffan och somna dregglandes men jag har varit igång sedan jag klev innanför dörren. Mailat, städat undan, ätit, tänkt, lett åt många tankar och jag är ännu inte klar!
Man brukar ofta höra folk som kommer hem efter en semester och säger att de ska "ta tag i saker, göra vardagen annorlunda, eller förändra vissa grejer i sina liv". Vilka sällan blir av men de kanske glädjs åt att de tänkt tanken iaf.
Jag drömde något så otroligt mkt, okej visst jag drömmer mkt annars också men nu va det på ett annat sätt, mer intensivt, mer levande plus att jag en natt fick en uppenbarelse som fick mitt hjärta att skutta till ett extra slag. The wind has changed är allt jag kan säga.
Mina älskade!
tisdag 17 maj 2011
söndag 15 maj 2011
I say good night
Min själ sjunger vackert, mitt hjärta ler stort, min kropp är vaken, pigg och framförallt redo! Njuter av magkänslan, njuter av alla oförutsedda ting som sker konstant.
Älskar det..
Älskar det..
Aldrig förutsägbart
Jag har blivit van vid mina grannar, de har för sig en hel del märkliga saker ibland och det gör väl vardagen lite roligare, så får jag se på det.
Jag har dessutom blivit van nu på senaste veckorna att saker och ting ställs utanför porten för att nästa dag vara borta.
Vet ej om avhämtning varit planerad eller om någon förbipasserande har tyckt att det är finders keepers men igår när jag kom hem såg jag detta utanför porten:
Jag har dessutom blivit van nu på senaste veckorna att saker och ting ställs utanför porten för att nästa dag vara borta.
Vet ej om avhämtning varit planerad eller om någon förbipasserande har tyckt att det är finders keepers men igår när jag kom hem såg jag detta utanför porten:
Egentligen inget fel med det, en soffa som (uppenbarligen) gjort sitt och ska slängas. När jag dock nyss ska iväg till miljöstugan för att slänga diverse saker har det dels börjat regna, sedan möts jag av detta:
Man vill för guds skull inte att den "fina" soffan blir blöt i regnet! Det är sådana här saker som sätter guldkant på min vardag, som för övrigt är händelserik men detta är en annan typ av guldkant.
Klockan är bara 10 denna söndag, vad kan mer inträffa?
Cuz I'm a energizer bunny
Klockan ringde halv sju och jag steg upp utan problem. Tänkte för mig själv att jag skulle somna om när jag kommit upp från tvättstugan igen men så fort jag gått upp bäddade jag sängen, jag har svårt att låta bli att inte bädda en säng.
Jag kom in i mitt rensarmode dessutom vilket innebar att jag öppnade upp alla skåp jag hade hemma och scannade igenom vad jag skulle rensa och kasta.
Hälften kvar ungefär och jag har redan fyllt tre papperskassar. Glömde helt bort att äta frukost och blev påmind när magen började skrika ordentligt och då är det bara att lyda.
Jag är ju en riktig morgonmänniska och jag älskar att man alltid hinner med så himla mkt då! Klockan är bara halv nio och jag har redan hunnit med massor! Förstår inte folk som kan sova tills 13 på dagen och sen inte göra något alls resten av dagen..
När jag är klar med allt städ ska jag ta mitt pick och pack och dra iväg och träna. Jag ska springa idag, springa för livet.
När jag gick upp för trappan precis kändes benen tunga och det verkligen sög i dem, de är ju fan igång hela tiden på ett eller annat sätt men jag ska få liv i dem. Min hjärna och kropp behöver få springa, åh va jag längtar!
It's a beautiful day!
Jag kom in i mitt rensarmode dessutom vilket innebar att jag öppnade upp alla skåp jag hade hemma och scannade igenom vad jag skulle rensa och kasta.
Hälften kvar ungefär och jag har redan fyllt tre papperskassar. Glömde helt bort att äta frukost och blev påmind när magen började skrika ordentligt och då är det bara att lyda.
Jag är ju en riktig morgonmänniska och jag älskar att man alltid hinner med så himla mkt då! Klockan är bara halv nio och jag har redan hunnit med massor! Förstår inte folk som kan sova tills 13 på dagen och sen inte göra något alls resten av dagen..
När jag är klar med allt städ ska jag ta mitt pick och pack och dra iväg och träna. Jag ska springa idag, springa för livet.
När jag gick upp för trappan precis kändes benen tunga och det verkligen sög i dem, de är ju fan igång hela tiden på ett eller annat sätt men jag ska få liv i dem. Min hjärna och kropp behöver få springa, åh va jag längtar!
It's a beautiful day!
fredag 13 maj 2011
Mary time
Sitter hemma, själv, med tända ljus, med full avkoppling, varvar med att ligga i soffan, till att komma på att jag vill lyssna på ljuvlig musik.
Blandar tung tribal house med vackra Sades stämma. Sinnesstämningen ändras och det är så det är. Fan va jag älskar att skriva, va jag älskar att jag får vara helt själv, känns som jag sitter och ska påbörja en roman.
Mina ögon är trötta, min hjärna är däremot pigg och jag känner att lägger jag mig nu så kommer jag vandra iväg med mina tankar, iväg, långt bort.
Jag i ett nötskal, jag försvinner, tänker på allt och tänker på inget. Försöker slappna av och försöker andas djupa andetag och få in mantrat: "Allt löser sig på något sätt."
Blandar tung tribal house med vackra Sades stämma. Sinnesstämningen ändras och det är så det är. Fan va jag älskar att skriva, va jag älskar att jag får vara helt själv, känns som jag sitter och ska påbörja en roman.
Mina ögon är trötta, min hjärna är däremot pigg och jag känner att lägger jag mig nu så kommer jag vandra iväg med mina tankar, iväg, långt bort.
Jag i ett nötskal, jag försvinner, tänker på allt och tänker på inget. Försöker slappna av och försöker andas djupa andetag och få in mantrat: "Allt löser sig på något sätt."
I have missed you!
Bloggen har legat nere för underhåll vilket gjort att jag inte kunnat skriva här. Jag kände mig smått handikappad för det har varit en extremt händelserik vecka och varje dag i princip har något stort inträffat.
Det blir lite så att jag får en glöd för att skriva vid ett visst tillfälle, jag får en speciell känsla eller en situation jag vill skriva om precis DÅ.
Nu i efterhand är det inte lika hett, alltså det är fortfarande intressant men det är inte glödhett. Hursomhelst så har denna fredag den 13e varit minst sagt intressant.
Jobbade extra och blev förvånad över hur mkt jag fick gjort och hur snabbt dagen gick! En snabbis förbi min mor för att snacka lite skvaller och sedan drog jag in till stan för lite ärenden på banken, har dels börjat pensionsspara! Wohoo vuxenpoäng till mig!
Liten värld då min bankman(kvinna) har gått i samma grundskola som mig. Skönt möte och när jag kom ut började det ösregna och det va HELT underbart!
Varmt i luften och ett skönt, härligt regn som föll på mitt ansikte. Hade en fet mix av musik i mina lurar och jag bara satt och log för mig själv.
Jag vet inte om jag hade något speciellt ansiktsuttryck eller om jag utstrålade något bra för jag fick massa blickar på mig och massa leenden från helt främmande människor, vilket gjorde mig ännu gladare!
Min själ mår riktigt bra, det är intensivt just nu men den mår bra, jag följer min magkänsla och jag älskar den. Jag älskar den.
Det blir lite så att jag får en glöd för att skriva vid ett visst tillfälle, jag får en speciell känsla eller en situation jag vill skriva om precis DÅ.
Nu i efterhand är det inte lika hett, alltså det är fortfarande intressant men det är inte glödhett. Hursomhelst så har denna fredag den 13e varit minst sagt intressant.
Jobbade extra och blev förvånad över hur mkt jag fick gjort och hur snabbt dagen gick! En snabbis förbi min mor för att snacka lite skvaller och sedan drog jag in till stan för lite ärenden på banken, har dels börjat pensionsspara! Wohoo vuxenpoäng till mig!
Liten värld då min bankman(kvinna) har gått i samma grundskola som mig. Skönt möte och när jag kom ut började det ösregna och det va HELT underbart!
Varmt i luften och ett skönt, härligt regn som föll på mitt ansikte. Hade en fet mix av musik i mina lurar och jag bara satt och log för mig själv.
Jag vet inte om jag hade något speciellt ansiktsuttryck eller om jag utstrålade något bra för jag fick massa blickar på mig och massa leenden från helt främmande människor, vilket gjorde mig ännu gladare!
Min själ mår riktigt bra, det är intensivt just nu men den mår bra, jag följer min magkänsla och jag älskar den. Jag älskar den.
onsdag 11 maj 2011
Helt magiskt
Jag har varit på många konserter, sett stora stjärnor på små som stora scener. Haft stora förväntningar och ibland blivit besviken. Ibland haft stora förväntningar och blivit helt som bortblåst av uppträdandet.
Jag va på konsert igår och jag måste säga, utan tvekan, att det va den konsert som hitills har berört mig mest.
Det gick rakt in i hjärtat, i varje por, i varje muskel, där kändes musiken, där kändes orden hon sjöng. Varje låt hoppades jag på något nytt och där kom det, styrka, passion, sorg, attityd men framförallt gränslös kärlek.
Ett uppträdande jag sällan skådat och hela hon, hela Sade och hennes otroliga band fulländade mig. Fulländade den konserten att jag gick som på moln när allt va över.
Jag satt med tårar i ögonen från start men när hon började sjunga Ordinary Love, då bara rann tårarna och jag lät dem rinna.
Otroliga människa. Music matters, always.
Jag va på konsert igår och jag måste säga, utan tvekan, att det va den konsert som hitills har berört mig mest.
Det gick rakt in i hjärtat, i varje por, i varje muskel, där kändes musiken, där kändes orden hon sjöng. Varje låt hoppades jag på något nytt och där kom det, styrka, passion, sorg, attityd men framförallt gränslös kärlek.
Ett uppträdande jag sällan skådat och hela hon, hela Sade och hennes otroliga band fulländade mig. Fulländade den konserten att jag gick som på moln när allt va över.
Jag satt med tårar i ögonen från start men när hon började sjunga Ordinary Love, då bara rann tårarna och jag lät dem rinna.
Otroliga människa. Music matters, always.
måndag 9 maj 2011
Magi
Hon gav mig magi ikväll, hon gav mig precis det jag ville ha, hon levererade på ett sätt som jag själv känner igen mig i. På samma sätt hon förmedlar en känsla, är min förhoppning att jag gör samma lika till mina deltagare.
Jag bestämde mig, jag utmanade mig själv, jag hamnade där jag ville hamna och det kändes så förbannat bra! Vilken lycka att få sitta på en cykel, med en helt frisk kropp, med en sådan lycka i hjärtat.
Fantastiska träning, fantastiska människor som kan skapa sådan magi. Tack Jessica Clarén!
Jag bestämde mig, jag utmanade mig själv, jag hamnade där jag ville hamna och det kändes så förbannat bra! Vilken lycka att få sitta på en cykel, med en helt frisk kropp, med en sådan lycka i hjärtat.
Fantastiska träning, fantastiska människor som kan skapa sådan magi. Tack Jessica Clarén!
Whoop whoop!
Det har gått nästan 12 timmar sedan jag steg upp imorse. Sitter hemma, har ätit mat och ska iväg ut i solen för att sätta mig på en cykel inomhus och trampa för livet.
Ut från salen, ut i solen som förhoppningsvis är kvar och dra vidare till nästa cykling inomhus. Spännande och jag hoppas som vanligt på nya ord, nya tankar, nya tankeställare.
Mycket som hänt idag, som fått hjärnan att snurra ännu mer, precis vad jag behöver haha! Magkänslan är på topp iaf, om ännu bätte. Jag njuter.. Jag njuter..
Narazie!
Ut från salen, ut i solen som förhoppningsvis är kvar och dra vidare till nästa cykling inomhus. Spännande och jag hoppas som vanligt på nya ord, nya tankar, nya tankeställare.
Mycket som hänt idag, som fått hjärnan att snurra ännu mer, precis vad jag behöver haha! Magkänslan är på topp iaf, om ännu bätte. Jag njuter.. Jag njuter..
Narazie!
söndag 8 maj 2011
Good bye great week!
Surrealistiskt är ett passande ord just nu. Varje dag vaknar jag upp till något helt nytt, nya känslor, nya vibbar men framförallt nya möjligheter.
Jag har haft en frustration liggandes över mig av oklar anledning och när jag har en diskussion med mig själv (fullt normalt) så skakar jag på huvudet och tycker att jag själv är helt dum i huvudet. Hur kan jag tänka så, varför gör jag det, knäppis.
Samtidigt är jag ju en stortänkare och kan dra iväg åt alla möjliga håll med mina funderingar och tankar men detta kräver enbart ett fokus i en annan riktning och det roliga i det hela och det intressanta är att jag är på väg bort från det med hjälp av något helt annat. Helt bara sådär.
Har varit en riktigt bra vecka och imorn börjar en ny fullspäckad sådan!
Redan massor inplanerat och imorgon kommer dagen börja på ett minst sagt intressant sätt, mkt förväntansfull är jag!
Nya lakan, dags att sova!
Jag har haft en frustration liggandes över mig av oklar anledning och när jag har en diskussion med mig själv (fullt normalt) så skakar jag på huvudet och tycker att jag själv är helt dum i huvudet. Hur kan jag tänka så, varför gör jag det, knäppis.
Samtidigt är jag ju en stortänkare och kan dra iväg åt alla möjliga håll med mina funderingar och tankar men detta kräver enbart ett fokus i en annan riktning och det roliga i det hela och det intressanta är att jag är på väg bort från det med hjälp av något helt annat. Helt bara sådär.
Har varit en riktigt bra vecka och imorn börjar en ny fullspäckad sådan!
Redan massor inplanerat och imorgon kommer dagen börja på ett minst sagt intressant sätt, mkt förväntansfull är jag!
Nya lakan, dags att sova!
lördag 7 maj 2011
Always smile
Igår fick jag en uppenbarelse. Jag fick en känsla av klarhet, allt mitt pirr i magen, min magkänsla, att något stort är på väg, på olika sätt, kändes av igår ordentligt.
Det är på olika nivåer och det kändes så otroligt mäktigt just igår, jag gick runt med fetaste glädjen i hela kroppen och visste inte riktigt hur jag skulle känna av allt som pågick på en och samma gång.
Vissa saker händer bara, när man minst anar det. Igår va en sådan dag, en sådan kväll.
Det började på morgonen och höll i sig hela vägen tills jag lade huvudet på kudden imorse kl 04. Kvällen började med bästa sällskapet, mkt skratt som vanligt. Tanken va att dra hem efter det men det blev en spontanutgång och fan va jag saknat det!
Det är spontanutgångar som alltid blir bäst och igår kände jag mig på toppen av världen! All eyes on me och jag måste haft något extra sken runt mig för jag drog till mig blickar som bin till honung!
Tiden är nu, för allt, för att leva, för att uppleva, för att nå dit jag vill, för att utforska, för att bli ännu lyckligare, för att utvecklas mer och få fram ännu mer Mary. Mmmm denna underbara Mary, fan va jag älskar att va jag, jag älskar det!
Det är på olika nivåer och det kändes så otroligt mäktigt just igår, jag gick runt med fetaste glädjen i hela kroppen och visste inte riktigt hur jag skulle känna av allt som pågick på en och samma gång.
Vissa saker händer bara, när man minst anar det. Igår va en sådan dag, en sådan kväll.
Det började på morgonen och höll i sig hela vägen tills jag lade huvudet på kudden imorse kl 04. Kvällen började med bästa sällskapet, mkt skratt som vanligt. Tanken va att dra hem efter det men det blev en spontanutgång och fan va jag saknat det!
Det är spontanutgångar som alltid blir bäst och igår kände jag mig på toppen av världen! All eyes on me och jag måste haft något extra sken runt mig för jag drog till mig blickar som bin till honung!
Tiden är nu, för allt, för att leva, för att uppleva, för att nå dit jag vill, för att utforska, för att bli ännu lyckligare, för att utvecklas mer och få fram ännu mer Mary. Mmmm denna underbara Mary, fan va jag älskar att va jag, jag älskar det!
fredag 6 maj 2011
Early morning
Jag har börjat köra yoga nu en gång i veckan. Jag har saknat det otroligt mycket och det är verkligen som balsam för min själ.
Av allt annat jag tränar så är detta det lugnaste, det jag behöver som komplement till min annars explosiva träning. Jag märker direkt vart jag är svag, vart jag är stel, vart jag är stark och vad jag klarar av bättre och bättre.
Jag har alltid haft svårt att koncentrera mig på lugna klasser som just yoga eller pilates, det tar lång tid för mig att hitta lugn och bara kunna stänga ögonen och gå in i min andning och i mina egna tankar, just där, just då.
Men nu börjar jag bli bättre på det. Jag finner ett lugn och ett välbehag så fort jag kommer in i salen, lägger mig på min matta och hittar andningen.
Det är fortfarande en utmaning för jag vill öppna ögonen och se vem det är som går förbi salen, vad som händer runtomkring men jag tvingar mig själv att stanna kvar i stunden, i träningen, i andningen.
Jag är där för min egen del, inte för den personen som går utanför eller för det som sker utanför salen. Det handlar om medvetenhet och närvaro och det börjar sakta men säkert infinna sig.
Sen har jag självklart mål, som i allt annat. Men en sak jag önskar och något jag har som en strävan, kanske inte om en vecka eller ens om ett år, men en fin och stark dag ska jag komma ner i denna yogapose:
Av allt annat jag tränar så är detta det lugnaste, det jag behöver som komplement till min annars explosiva träning. Jag märker direkt vart jag är svag, vart jag är stel, vart jag är stark och vad jag klarar av bättre och bättre.
Jag har alltid haft svårt att koncentrera mig på lugna klasser som just yoga eller pilates, det tar lång tid för mig att hitta lugn och bara kunna stänga ögonen och gå in i min andning och i mina egna tankar, just där, just då.
Men nu börjar jag bli bättre på det. Jag finner ett lugn och ett välbehag så fort jag kommer in i salen, lägger mig på min matta och hittar andningen.
Det är fortfarande en utmaning för jag vill öppna ögonen och se vem det är som går förbi salen, vad som händer runtomkring men jag tvingar mig själv att stanna kvar i stunden, i träningen, i andningen.
Jag är där för min egen del, inte för den personen som går utanför eller för det som sker utanför salen. Det handlar om medvetenhet och närvaro och det börjar sakta men säkert infinna sig.
Sen har jag självklart mål, som i allt annat. Men en sak jag önskar och något jag har som en strävan, kanske inte om en vecka eller ens om ett år, men en fin och stark dag ska jag komma ner i denna yogapose:
Mål är till för att nås!
torsdag 5 maj 2011
Days go by
Whoop whoop så va denna torsdag till ända!
Tidig morgon till sen kväll, som det ska va! Fartfyllt! Hunnit med både det ena och det andra. Även om det varit mkt hela dagen har jag haft en otroligt lugn inom mig, nästan som att jag glidit fram, svävat om man så vill.
Nya ansikten, fina sms, fint mail, ny tv, överraskande presenter, mysig lunch, härligt möte, härlig avslutning med nybakat bröd med finaste familjen.
Mkt nytt som händer, mkt förändring, känns ibland som jag måste nypa mig själv för att kunna förstå att allt händer just nu, händer just mig, så jävla sjukt och det känns så jävla bra!
Magkänslan ber mig ha is i magen och det är precis det jag har.
Leende på läpparna när jag somnar.
Tidig morgon till sen kväll, som det ska va! Fartfyllt! Hunnit med både det ena och det andra. Även om det varit mkt hela dagen har jag haft en otroligt lugn inom mig, nästan som att jag glidit fram, svävat om man så vill.
Nya ansikten, fina sms, fint mail, ny tv, överraskande presenter, mysig lunch, härligt möte, härlig avslutning med nybakat bröd med finaste familjen.
Mkt nytt som händer, mkt förändring, känns ibland som jag måste nypa mig själv för att kunna förstå att allt händer just nu, händer just mig, så jävla sjukt och det känns så jävla bra!
Magkänslan ber mig ha is i magen och det är precis det jag har.
Leende på läpparna när jag somnar.
Satan i gatan
Välbehövd sömn gav jag mig själv. Ställde klockan tidigare i tron att jag skulle kunna gå upp då men det fanns inget skönare än att få ställa om den en timme fram.
Det har varit en riktigt grym vecka hitills med massa roliga saker. Va på konsert i tisdags med en av mina absoluta favoriter, Raphael Saadiq. Han glänste och gjorde ett GRYMT framträdande återigen, han slutar aldrig förvåna.
Han inledde konserten med en av mina favoritlåtar och gjorde sin encore med en till! Suverän kväll som jag dessutom fick dela med min fina bror.
Han va på ett mkt bra humör och det va längesen jag sett honom så avslappnad, han va glad helt enkelt. Jag älskar att umgås med min bror.
Min kära moster är på besök nu också, försöker umgås med henne så pass mkt jag hinner, även om det blir en liten stund men vi kommer ses om en månad igen när vi åker ner till Polen på bröllop.
Jag längtar till att få åka iväg, umgås med mina släktingar och framförallt va ute på landet. Se upp på himlen och se de starka lysande stjärnorna, eller bara se ut över landskapet och andas in den friska och rena luften.
Upptäckt en skön artist, sitter och lyssnar igenom hans album och en låt liksom fastnade på mig, vackert.
Det har varit en riktigt grym vecka hitills med massa roliga saker. Va på konsert i tisdags med en av mina absoluta favoriter, Raphael Saadiq. Han glänste och gjorde ett GRYMT framträdande återigen, han slutar aldrig förvåna.
Han inledde konserten med en av mina favoritlåtar och gjorde sin encore med en till! Suverän kväll som jag dessutom fick dela med min fina bror.
Han va på ett mkt bra humör och det va längesen jag sett honom så avslappnad, han va glad helt enkelt. Jag älskar att umgås med min bror.
Min kära moster är på besök nu också, försöker umgås med henne så pass mkt jag hinner, även om det blir en liten stund men vi kommer ses om en månad igen när vi åker ner till Polen på bröllop.
Jag längtar till att få åka iväg, umgås med mina släktingar och framförallt va ute på landet. Se upp på himlen och se de starka lysande stjärnorna, eller bara se ut över landskapet och andas in den friska och rena luften.
Upptäckt en skön artist, sitter och lyssnar igenom hans album och en låt liksom fastnade på mig, vackert.
måndag 2 maj 2011
På nytt
Måndagen har satt igång denna vecka. Va på en spinningklass med Jessica Clarén och fick med mig fina ord, nya, inspirerande ord som passar mig utmärkt.
Precis som jag vill att det ska kännas för mig, för mina deltagare. Jag kapslade in känslan och tog med mig den. Jag vill anamma den på alla jag träffar på.
Några andra vackra ord som är riktigt slående på mig och en fin vän till mig.
"For all those who stood up and were counted
For all those for whom money was no motive
For all those for whom music was a message
I want to thank you
For making me
A little more sure
A little more wise
And courageous
You told me to look much further
You told me to walk much more
You told me that music matters
I won't stop here
I won't be still until the sun sets"
Precis som jag vill att det ska kännas för mig, för mina deltagare. Jag kapslade in känslan och tog med mig den. Jag vill anamma den på alla jag träffar på.
Några andra vackra ord som är riktigt slående på mig och en fin vän till mig.
"For all those who stood up and were counted
For all those for whom money was no motive
For all those for whom music was a message
I want to thank you
For making me
A little more sure
A little more wise
And courageous
You told me to look much further
You told me to walk much more
You told me that music matters
I won't stop here
I won't be still until the sun sets"
söndag 1 maj 2011
The beauty is inside you
Purfärsk musik i lurarna, pigga ben, pigg kropp och tankar som måste ut. Satte på mig löparskorna and away I ran! Sprang, sprang, sprang och sprang lite till.
Så jävla skönt och så helande. Imorn blir det löpning igen, lite längre sträcka då. Jag älskar det, jag behöver det.
En ny låt som jag redan börjar spela sönder, självklart med min älskade Chris Brown!
Så jävla skönt och så helande. Imorn blir det löpning igen, lite längre sträcka då. Jag älskar det, jag behöver det.
En ny låt som jag redan börjar spela sönder, självklart med min älskade Chris Brown!
Musikorgie
Musiken finns där, den finns alltid där när jag som mest behöver den. När jag är som gladast, när tårar rinner nerför mina kinder, när jag behöver en push, när jag springer en mil. I ösregn, i strålande sol, på en gräsmatta eller väntandes på bussen.
Gåendes på en långpromenad, i stort sett i alla möjliga situationer har jag min räddning, min älskade musik. Jag älskar att jag har så bred musiksmak, jag älskar att jag kan ändra tempo, humör, intensitet, med enbart ett litet klick.
Något är inte i balans just nu, jag måste få rätsida på det snarast möjligt. Musiken hjälper mig en bit på vägen just nu.
Gåendes på en långpromenad, i stort sett i alla möjliga situationer har jag min räddning, min älskade musik. Jag älskar att jag har så bred musiksmak, jag älskar att jag kan ändra tempo, humör, intensitet, med enbart ett litet klick.
Något är inte i balans just nu, jag måste få rätsida på det snarast möjligt. Musiken hjälper mig en bit på vägen just nu.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)