Hittade inte den fantastiska låten som jag sitter och spelar sönder på youtube men måste skriva ner här ändå.
Hans nya skiva, helt fantastisk låt. Ska bli underbart att få se honom live igen på tisdag!
Raphael Saadiq – Go To Hell
fredag 29 april 2011
Vacker dag i bilder
Lååååååååååååååååång promenad med mor och moster som kommit på besök från Polen. Underbara Mälarhöjdsbadet och jag blev helt nostalgisk när vi kom ner till stranden.
Så många år, så många somrar man har spenderat där. Kändes som jag gick i grundskolan igen.
Så många år, så många somrar man har spenderat där. Kändes som jag gick i grundskolan igen.
Woooooooow..
Så vackert.
Underbara strand
Många promenader har infunnit sig på denna väg
torsdag 28 april 2011
Today it's thursday
Oh dear lord va bra jag sovit. Jag har sovit lite oroligt de senaste dagarna men inatt va det absolut inga problem. Grymt skönt!
Hade så sjuka drömmar dessutom, som jag allt som oftast har och det roliga är att det verkar som allt som pågår just nu sattes ihop i en och samma dröm haha! Blev en lite blandad kompott om man säger så!
Med en god frukost i magen ska jag sakta men säkert börja göra mig i ordning för denna dag. Foo Fighters spelar i bakgrunden, längesen jag lyssnade på dem, bra grejer.
Solen skiner, fåglarna sjunger, mina grannar har sex på konstiga tider, livet slutar aldrig förvåna!
Hade så sjuka drömmar dessutom, som jag allt som oftast har och det roliga är att det verkar som allt som pågår just nu sattes ihop i en och samma dröm haha! Blev en lite blandad kompott om man säger så!
Med en god frukost i magen ska jag sakta men säkert börja göra mig i ordning för denna dag. Foo Fighters spelar i bakgrunden, längesen jag lyssnade på dem, bra grejer.
Solen skiner, fåglarna sjunger, mina grannar har sex på konstiga tider, livet slutar aldrig förvåna!
onsdag 27 april 2011
Another day, another dollar
Jisses vad sent detta inlägg blev. Har suttit med massa olika saker, heeeeeeeeeeeeelt blandat. Det är mycket som surrar uppe i huvudet. Just precis tittade jag i internkön på lägenheter, innan det kollade jag hemsida för lägenhetsbyte.
Hmm kanske lättare att spalta upp? Mycket i skallen gör det lättare att strukturera upp så ögonen får se.
Jag har äntligen fått min älskade cykel tillbaka från verkstan, åh vilken glädje och åh va härligt det va att få sätta sig på sadeln och trampa iväg hem! Älskar den så mkt!
Det här är ett banalt problem men det här med signaler, antingen så är jag totalt bortkommen på dessa eller så vet jag exakt vad som sker men förstår inte riktigt vad som händer. Jag står dock fast vid en sak, är det rätt så är det lätt. Inte mer komplicerat än så.
Längtar tills lördag då det är Valborgsmiddag hemma hos Pablo! Kommer bli ett galet roligt gäng och sjukt god mat, den gossen borde öppna upp eget! I will make it happen!
Man ska va glad för det lilla man har i livet, uppskatta det som finns framför dig, precis här och precis nu.
Mkt saker som händer på en gång är inte något negativt, det är bara så det ska va, man får tampas med det och jag vet att jag fixar det. Jag har det under kontroll och det händer av en anledning.
Ingen röd tråd i detta inlägg men det viktigaste är att jag fick ut det jag ville. Juste ska till frissan på fredag och fixa mitt hår, vardagslyx.
Dobranoc.
Hmm kanske lättare att spalta upp? Mycket i skallen gör det lättare att strukturera upp så ögonen får se.
- Planera in ny semester, när, var, hur?
- Köpa egen bil
- Byta till en mindre och billigare lägenhet
Jag har äntligen fått min älskade cykel tillbaka från verkstan, åh vilken glädje och åh va härligt det va att få sätta sig på sadeln och trampa iväg hem! Älskar den så mkt!
Det här är ett banalt problem men det här med signaler, antingen så är jag totalt bortkommen på dessa eller så vet jag exakt vad som sker men förstår inte riktigt vad som händer. Jag står dock fast vid en sak, är det rätt så är det lätt. Inte mer komplicerat än så.
Längtar tills lördag då det är Valborgsmiddag hemma hos Pablo! Kommer bli ett galet roligt gäng och sjukt god mat, den gossen borde öppna upp eget! I will make it happen!
Man ska va glad för det lilla man har i livet, uppskatta det som finns framför dig, precis här och precis nu.
Mkt saker som händer på en gång är inte något negativt, det är bara så det ska va, man får tampas med det och jag vet att jag fixar det. Jag har det under kontroll och det händer av en anledning.
Ingen röd tråd i detta inlägg men det viktigaste är att jag fick ut det jag ville. Juste ska till frissan på fredag och fixa mitt hår, vardagslyx.
Dobranoc.
måndag 25 april 2011
Gästbloggs inlägg! Är ni klara med bordet eller?
Pablo här ! Som gästbloggar på Marias blogg!
Idag hade jag bjudit över Maria ( ägaren till denna blogg) och Daniel
Det fanns en liten tanke att vi skulle äta Brunch ute på gården idag, men grannarna fick för sig att förhandsboka den ,utav vilken anledning vet jag inte, men vi tre väntade in mina grannar in i det sista, och insåg att bordet va tagen till..... grannsamverkan av nåt slag?
Tre hungriga själar satta sig vid mitt vardagsrum , som det är bästa stället att visa grannarna att: ”Hallå! Kolla vi har brunch!”
Tallrikar flög hit och dit och bytte ägare medans man försökte fånga kesoplättarna, bacon, äggröra. På 2 minuter hade alla fått mer än vad det räknade med på sina tallrikar och man ser ut genom fönstret att bordet ute på gården står tomt, asssssså.......
Det finns två människor jag känner extra för att bjuda på mat och det är just Maria och Daniel, dels för att dom ”försvinner ” in i sig själv innan maten är serverade, när det gått ungefär 3 min in i ätande så är det som att dom kommer tillbaks in i sig själva, som om dom vore hypnotiserade, som om man skulle behöva säga: one, two, three , and you´r back in the room!
Vi skrattade högt över brunchen och ända bort i våran promenad till Långbro, Långbro är lite som ett paradiset, när man kommer dit så värms det extra mycket , att äntligen få landa bland folkvimlet , beställa en kaffe, skratta högt och inse att bra människor växer inte på träd, dom är ju här med mig på Långbro!
Denna låt får avsluta mitt inlägg:
Idag hade jag bjudit över Maria ( ägaren till denna blogg) och Daniel
Det fanns en liten tanke att vi skulle äta Brunch ute på gården idag, men grannarna fick för sig att förhandsboka den ,utav vilken anledning vet jag inte, men vi tre väntade in mina grannar in i det sista, och insåg att bordet va tagen till..... grannsamverkan av nåt slag?
Tre hungriga själar satta sig vid mitt vardagsrum , som det är bästa stället att visa grannarna att: ”Hallå! Kolla vi har brunch!”
Tallrikar flög hit och dit och bytte ägare medans man försökte fånga kesoplättarna, bacon, äggröra. På 2 minuter hade alla fått mer än vad det räknade med på sina tallrikar och man ser ut genom fönstret att bordet ute på gården står tomt, asssssså.......
Det finns två människor jag känner extra för att bjuda på mat och det är just Maria och Daniel, dels för att dom ”försvinner ” in i sig själv innan maten är serverade, när det gått ungefär 3 min in i ätande så är det som att dom kommer tillbaks in i sig själva, som om dom vore hypnotiserade, som om man skulle behöva säga: one, two, three , and you´r back in the room!
Vi skrattade högt över brunchen och ända bort i våran promenad till Långbro, Långbro är lite som ett paradiset, när man kommer dit så värms det extra mycket , att äntligen få landa bland folkvimlet , beställa en kaffe, skratta högt och inse att bra människor växer inte på träd, dom är ju här med mig på Långbro!
Denna låt får avsluta mitt inlägg:
Rubriks kub
Så känns det lite just nu. Känslorna flyger runt hela tiden och i ena stunden mår jag som en prinsessa, är med finaste människorna och skrattar högt, för att sen tänka att det har hänt en tuff och jobbig sak.
Saker händer av en anledning absolut och det är lite komiskt hur man kan kastas mellan dessa olika känslor. Mina positiva känslor har alltid övertaget men jag blir ledsen i hjärtat när jag tänker på vissa saker.
Jag hade sett fram emot USA, jag hade sett fram emot att åka till Kroatien igen. MEN, det finns alltid ett men. Jag kommer säkert åka till USA någon gång, Kroatien kommer alltid ligga när mitt hjärta men själva grejen är att jag skulle göra det i ett annat sällskap, på ett annat sätt.
Det handlar om att jag måste få landa, det blir alltid bra och jag funderar redan på saker och resor som jag innan inte ens tänkt tanken på.
Saker blir inte alltid som man tänkt och då gäller det att strukturera om det helt enkelt.
Idag när jag satt i solen med Pablo och Daniel va jag så lycklig, kände hur solen värmde på mitt ansikte samtidigt som vi skrattade högt åt massa knäppa grejer. Långbro Wärdshus, vad jag har saknat dig!
Saker händer av en anledning absolut och det är lite komiskt hur man kan kastas mellan dessa olika känslor. Mina positiva känslor har alltid övertaget men jag blir ledsen i hjärtat när jag tänker på vissa saker.
Jag hade sett fram emot USA, jag hade sett fram emot att åka till Kroatien igen. MEN, det finns alltid ett men. Jag kommer säkert åka till USA någon gång, Kroatien kommer alltid ligga när mitt hjärta men själva grejen är att jag skulle göra det i ett annat sällskap, på ett annat sätt.
Det handlar om att jag måste få landa, det blir alltid bra och jag funderar redan på saker och resor som jag innan inte ens tänkt tanken på.
Saker blir inte alltid som man tänkt och då gäller det att strukturera om det helt enkelt.
Idag när jag satt i solen med Pablo och Daniel va jag så lycklig, kände hur solen värmde på mitt ansikte samtidigt som vi skrattade högt åt massa knäppa grejer. Långbro Wärdshus, vad jag har saknat dig!
Oh what a day!
Kaffe i den sköna solen
Bästa sällskapet.
P.S. Det pirrar fortfarande i magen, what can it be, what can it be?
söndag 24 april 2011
It's back
Pirret är tillbaka, pirret i magen är tillbaka. Känns nervöst och justeja PIRRIGT! Känns riktigt bra, återstår att se vad som sker, jag njuter och ler..
Blandat är bäst!
Det va en extra speciell dag på jobbet idag, kanske för att jag varit ledig två dagar. Men det kändes ledigt på något sätt ändå, även om jag jobbade på riktigt bra hela dagen lång.
Kände mig extra glad, extra taggad, kanske dessutom för att medlemmarna som va där idag va helt lugna, utvilade, ingen stress, bara ta söndagen som den vilodagen den egentligen är.
Jag gillar när man kommer in i semestermode och man inte riktigt har koll på vad det är för dag, man har knappt en klocka på sig och man bara är. Man bara ÄR. Lite så känns det idag.
Jag är ledig ännu en dag imorn och det känns så himla skönt. Jag ska få träna, jag ska få hålla i en klass och sen ska jag få umgås med ett härligt sällskap, äta gott och skratta högt.
Jag har ju börjat gå till jobbet, ja eller vart jag nu än ska, nu när det blivit varmare och vårigt och i och med det tänker jag ju mer. Jag försvinner iväg i mina tankar, ack så djupt det kan bli många gånger. Hahaha i princip varje gång. Jag älskar det.
För mig är det inte jobbigt att tänka djupt, det måste inte va jobbigt utan jag låter mina tankar flöda och jag älskar det. För mig är det att ventilera och det är en sån naturlig del av mig så det går inte att göra på något annat sätt.
Livet slutar aldrig förvåna mig och det händer ständiga förändringar. Just the way I like it. Just the way it should be.
Ibland önskar jag att min blogg enbart bestod av djupa tankar men ibland är det riktigt skönt att bara få va ytlig och skriva om hur snygg man känner sig eller vad man köpt för fin klänning. That's also a part of life.
Kände mig extra glad, extra taggad, kanske dessutom för att medlemmarna som va där idag va helt lugna, utvilade, ingen stress, bara ta söndagen som den vilodagen den egentligen är.
Jag gillar när man kommer in i semestermode och man inte riktigt har koll på vad det är för dag, man har knappt en klocka på sig och man bara är. Man bara ÄR. Lite så känns det idag.
Jag är ledig ännu en dag imorn och det känns så himla skönt. Jag ska få träna, jag ska få hålla i en klass och sen ska jag få umgås med ett härligt sällskap, äta gott och skratta högt.
Jag har ju börjat gå till jobbet, ja eller vart jag nu än ska, nu när det blivit varmare och vårigt och i och med det tänker jag ju mer. Jag försvinner iväg i mina tankar, ack så djupt det kan bli många gånger. Hahaha i princip varje gång. Jag älskar det.
För mig är det inte jobbigt att tänka djupt, det måste inte va jobbigt utan jag låter mina tankar flöda och jag älskar det. För mig är det att ventilera och det är en sån naturlig del av mig så det går inte att göra på något annat sätt.
Livet slutar aldrig förvåna mig och det händer ständiga förändringar. Just the way I like it. Just the way it should be.
Ibland önskar jag att min blogg enbart bestod av djupa tankar men ibland är det riktigt skönt att bara få va ytlig och skriva om hur snygg man känner sig eller vad man köpt för fin klänning. That's also a part of life.
lördag 23 april 2011
Påskafton!
Jiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiikes vilken dag! Från tidig morgon till sen kväll, där jag befinner mig nu. Otroligt att komma hem till en helt nystädad lägenhet, byta om och slå sig ner med ett tänt ljus och ett fyllt påskägg.
Från frukost hos mor, till polska affären i Sätra, till pappa, till kyrkan, till Runners, till polska affären i Hagsätra, till att komma hem till mamma igen, leta påskägg och hjälpa till med påskmiddagen.
Inväntade broder, kramade om hårt, satte oss på altanen i solen, han med en öl, jag med en påskmust. Underbart samtal medan solen sken på våra ansikten.
Mamma ropar in oss, middagen är klar. Underbar mat, kalvstek, kalkonstek och en hel kyckling. Egengjord gräddsås, svartvinbärsgele, potatisgratäng, nybakad foccacia, frisk sallad och ett glas rött portugisiskt vin till.
Vi skålade för livet, för förändringar, vi skålade för hälsan. Na zdrowie!
Klockan tickade vidare, brorsan skulle iväg så jag och morsan gjorde honom sällskap en bit. Jag skulle också bege mig hemåt och min kära mor undrade om inte Pablo skulle vilja ha en bit foccacia. Och kanske en bit mat, kanske en hel matlåda? Jora, blev en hel kasse PLUS efterrätt.
Jag tog en sväng förbi min kära vän och snackade av mig över en te. Mycket skratt som alltid, (vart är den där satans whiteboardtavlan?!) sedan promenerade jag i rask takt hem.
Där jag sitter nu och njuter av denna fina dag, denna vackra dag, med sol och framförallt med mkt kärlek. Min familj är det bästa jag vet, de finns där ALLTID. For better or for worse, allra mest behövs dem när det är lite sämre i ens liv.
Together we go strong, we go strong!
Från frukost hos mor, till polska affären i Sätra, till pappa, till kyrkan, till Runners, till polska affären i Hagsätra, till att komma hem till mamma igen, leta påskägg och hjälpa till med påskmiddagen.
Inväntade broder, kramade om hårt, satte oss på altanen i solen, han med en öl, jag med en påskmust. Underbart samtal medan solen sken på våra ansikten.
Mamma ropar in oss, middagen är klar. Underbar mat, kalvstek, kalkonstek och en hel kyckling. Egengjord gräddsås, svartvinbärsgele, potatisgratäng, nybakad foccacia, frisk sallad och ett glas rött portugisiskt vin till.
Vi skålade för livet, för förändringar, vi skålade för hälsan. Na zdrowie!
Klockan tickade vidare, brorsan skulle iväg så jag och morsan gjorde honom sällskap en bit. Jag skulle också bege mig hemåt och min kära mor undrade om inte Pablo skulle vilja ha en bit foccacia. Och kanske en bit mat, kanske en hel matlåda? Jora, blev en hel kasse PLUS efterrätt.
Jag tog en sväng förbi min kära vän och snackade av mig över en te. Mycket skratt som alltid, (vart är den där satans whiteboardtavlan?!) sedan promenerade jag i rask takt hem.
Där jag sitter nu och njuter av denna fina dag, denna vackra dag, med sol och framförallt med mkt kärlek. Min familj är det bästa jag vet, de finns där ALLTID. For better or for worse, allra mest behövs dem när det är lite sämre i ens liv.
Together we go strong, we go strong!
Där hittade jag mitt påskägg, bland Russins leksaker!
Det är så vackert och fridfullt på en kyrkogård.
Mina nya älsklingar.
Livsglädje på hög nivå tillsammans med bror.
Finaste Russin.
fredag 22 april 2011
Bättre sent än aldrig
Hundra år senare lyssnar jag på låten som folk redan knarkat sönder. Jag vill tacka P3 Star för att jag fick upp ögonen och öronen för denna låt idag och som jag nu SPELAR SÖNDER!
Blir lite ledsen i hjärtat när jag lyssnar på den, för jag tänker på allt som händer just nu, det är fan inte roligt. Men som Queen så fint sade det: The show must go on.
Blir lite ledsen i hjärtat när jag lyssnar på den, för jag tänker på allt som händer just nu, det är fan inte roligt. Men som Queen så fint sade det: The show must go on.
What what?
Det har sannerligen varit underliga dagar denna vecka. Träffade Majda idag, som jag så vant brukat kallat för min svägerska, kan jag inte kalla henne för det mer.
Inget bröllop, inget Las Vegas, inget sådant mer. Fortfarande i chocktillstånd och vad som egentligen hänt. Saker och ting blev inte riktigt som det va tänkt, inte riktigt som det va planerat. Nu är det som det är och man får leva därefter.
Jag älskar min bror, mitt blod, min andra halva. Jag älskar Majda, min härliga människa som jag delat så otroligt roliga stunder med, som jag umgåtts med i ur och skur under 3 års tid. Nu är det som det är.
Vi pratade en hel del, inte enbart om det som inträffat men om allt annat som händer kring oss. Det känns så overkligt på något sätt ändå.
Men det sjukaste i det hela är att när en sådan här drastisk förändring sker, då kommer man på massa andra saker, man blir otroligt praktisk och får oftast också upp ögonen för en hel del nya saker.
Man får nya idéer, nya tankar, ett nytt perspektiv helt enkelt. Nu är detta så himla färskt och det kommer ta ett tag att smälta detta för alla parter men i allt kaos så blir det alltid bättre.
Vetskapen om den gör alltid situationen LITE lättare. Inte just ikväll, inte imorn, men efter ett tag, då klarnar allt. Allt händer av en orsak.
Inget bröllop, inget Las Vegas, inget sådant mer. Fortfarande i chocktillstånd och vad som egentligen hänt. Saker och ting blev inte riktigt som det va tänkt, inte riktigt som det va planerat. Nu är det som det är och man får leva därefter.
Jag älskar min bror, mitt blod, min andra halva. Jag älskar Majda, min härliga människa som jag delat så otroligt roliga stunder med, som jag umgåtts med i ur och skur under 3 års tid. Nu är det som det är.
Vi pratade en hel del, inte enbart om det som inträffat men om allt annat som händer kring oss. Det känns så overkligt på något sätt ändå.
Men det sjukaste i det hela är att när en sådan här drastisk förändring sker, då kommer man på massa andra saker, man blir otroligt praktisk och får oftast också upp ögonen för en hel del nya saker.
Man får nya idéer, nya tankar, ett nytt perspektiv helt enkelt. Nu är detta så himla färskt och det kommer ta ett tag att smälta detta för alla parter men i allt kaos så blir det alltid bättre.
Vetskapen om den gör alltid situationen LITE lättare. Inte just ikväll, inte imorn, men efter ett tag, då klarnar allt. Allt händer av en orsak.
torsdag 21 april 2011
Visioner
Jag har skrivit på denna blogg i över ett år nu, fan va tiden flygit. Jag kommer tom ihåg mitt första inlägg, det va rätt mesigt och bestod bara av en simpel mening.
Jag visste inte riktigt vad jag vill med min blogg då, eller det enda jag ville va att kunna skriva av mig. Vilket jag kunnat göra.
Vilket jag gillat för det har verkligen varit en öppen blogg enligt mig själv. Jag har skrivit om allt möjligt och det har verkligen varit jag hela vägen.
Jag har ett projekt på gång och jag känner just idag, i nuläget att om det projektet går i lås, att jag vill skriva om den utvecklingen där.
Det vet jag egentligen att jag redan kommer göra för det kommer va en stor del av mitt liv men vi får se när det väl kickar igång. Magkänslan säger GO GO GO!
Jag drömmer mig bort och jag känner att drömmen är nära att uppfyllas. Jag blir så glad i själen.
Allt i livet händer av en orsak, man blir så otroligt influerad och påverkad av den mängd människor man träffar på jämt och ständigt.
Jag är så glad att jag blivit så klok av så många människor. Det måste inte alltid ha varit de mest influensrika människorna som gett mig något men de har iaf gett mig en tankeställare på hur jag INTE velat ha det.
27 år gammal är jag och det känns som att min liv enbart har startat. En otroligt mäktig känsla. Ibland önskar jag att kunde få va en annan person för en dag och få möjligheten att träffa mig själv. Hur framstår jag för andra, hur uppfattas jag, hur hade jag själv uppfattat mig?
Always smile, always love life.
Jag visste inte riktigt vad jag vill med min blogg då, eller det enda jag ville va att kunna skriva av mig. Vilket jag kunnat göra.
Vilket jag gillat för det har verkligen varit en öppen blogg enligt mig själv. Jag har skrivit om allt möjligt och det har verkligen varit jag hela vägen.
Jag har ett projekt på gång och jag känner just idag, i nuläget att om det projektet går i lås, att jag vill skriva om den utvecklingen där.
Det vet jag egentligen att jag redan kommer göra för det kommer va en stor del av mitt liv men vi får se när det väl kickar igång. Magkänslan säger GO GO GO!
Jag drömmer mig bort och jag känner att drömmen är nära att uppfyllas. Jag blir så glad i själen.
Allt i livet händer av en orsak, man blir så otroligt influerad och påverkad av den mängd människor man träffar på jämt och ständigt.
Jag är så glad att jag blivit så klok av så många människor. Det måste inte alltid ha varit de mest influensrika människorna som gett mig något men de har iaf gett mig en tankeställare på hur jag INTE velat ha det.
27 år gammal är jag och det känns som att min liv enbart har startat. En otroligt mäktig känsla. Ibland önskar jag att kunde få va en annan person för en dag och få möjligheten att träffa mig själv. Hur framstår jag för andra, hur uppfattas jag, hur hade jag själv uppfattat mig?
Always smile, always love life.
onsdag 20 april 2011
Mitt i veckan
På väg till jobbet imorse kom jag att tänka på hur mkt musik påverkar mig och vad titlar har för innebörd och betydelse.
Denna låt ramlade över mig och känns rätt passande även fast jag redan dras åt ett håll, åt en riktning.
Denna låt ramlade över mig och känns rätt passande även fast jag redan dras åt ett håll, åt en riktning.
tisdag 19 april 2011
måndag 18 april 2011
NJUTER!
Ibland är det väldigt lätt att göra någon glad....
Som att dessa väntade på min bror i min kyl.
Sedan är det lätt att göra mig glad också...
Det är verkligen de små sakerna som betyder mest!
söndag 17 april 2011
A walk on the wild side
Idag har varit en solig dag, en underbar dag och en dag med blandade känslor. Både bra och mindre bra men det är okej, det är alltid lättare när solen skiner.
Började med en promenad till jobbet, körde ett skönt spinningpass med Pablo för att sen åka in till Gamla Stan och och avnjöt en alltid lika fantastisk kycklingsallad på Vapiano.
Därifrån drog vi till Skanstull och började vår "inför Midnattsloppet-promenad" då jag insisterade på att jag ville gå hela banan innan vi springer den på riktigt i Augusti.
Riktigt skön sträcka med lite oanade svängar hit och dit. Fick uppleva nya delar av Stockholm jag aldrig sett tidigare och vi hann med både ett stopp för gott kaffe och ett stopp för nya Daimglassen med päronsmak! Två tummar upp för den glassen!
När vi till slut va klara och såg på klockan kunde jag inte riktigt fatta att hela vår lilla "tripp" tog över 4 timmar hahaha! Jävligt skönt hursomhelst och jag njöt hela vägen igenom.
Min bror kom dessutom förbi mig och vi hade lite kvalitetstid syskon emellan, jag gjorde en grym kycklingsallad till min bror och överraskade honom med hans favoritdryck Dr Pepper och Vanilla Coke! Hur glad blev inte han?! Och hur bäst är inte jag?!
Mkt tankar, mkt förändringar som är på ingång men jag bestämmer mig för att det är såhär det är i livet, jag accepterar det och jag tar mig an allt, det blir alltid bra i slutändan.
Jag älskar att jag aldrig slutar lära mig av livet, ständigt upplever jag nytt och det är fantastiskt egentligen!
Började med en promenad till jobbet, körde ett skönt spinningpass med Pablo för att sen åka in till Gamla Stan och och avnjöt en alltid lika fantastisk kycklingsallad på Vapiano.
Därifrån drog vi till Skanstull och började vår "inför Midnattsloppet-promenad" då jag insisterade på att jag ville gå hela banan innan vi springer den på riktigt i Augusti.
Riktigt skön sträcka med lite oanade svängar hit och dit. Fick uppleva nya delar av Stockholm jag aldrig sett tidigare och vi hann med både ett stopp för gott kaffe och ett stopp för nya Daimglassen med päronsmak! Två tummar upp för den glassen!
När vi till slut va klara och såg på klockan kunde jag inte riktigt fatta att hela vår lilla "tripp" tog över 4 timmar hahaha! Jävligt skönt hursomhelst och jag njöt hela vägen igenom.
Min bror kom dessutom förbi mig och vi hade lite kvalitetstid syskon emellan, jag gjorde en grym kycklingsallad till min bror och överraskade honom med hans favoritdryck Dr Pepper och Vanilla Coke! Hur glad blev inte han?! Och hur bäst är inte jag?!
Mkt tankar, mkt förändringar som är på ingång men jag bestämmer mig för att det är såhär det är i livet, jag accepterar det och jag tar mig an allt, det blir alltid bra i slutändan.
Jag älskar att jag aldrig slutar lära mig av livet, ständigt upplever jag nytt och det är fantastiskt egentligen!
What a view!
Vacker kyrka på toppen av ett BERG, så kändes det när vi gick upp för den "härligt" branta backen.
Pablisen!
lördag 16 april 2011
Landet lagom
Saker svänger verkligen till höger och vänster just nu. Gäller att hålla i sig, gäller att hänga med i farten. Man får aldrig mer tyngd på sina axlar än man orkar bära, man får inte för mkt positivt i livet på en gång, allt kommer i vågor.
Ibland tar dessa bra och mindre bra sakerna ut varandra. Men på ett sätt är de ändå åtskilda för man kan både glädjas åt det positiva som sker, samtidigt som man kan bli nedstämd pga något mindra roligt som sker.
Det handlar om balans och det handlar om att livet jämt och ständigt överraskar en och ställer ens liv på prov.
Klarar man av det, orkar man tackla det, hur tar man en god nyhet i samma veva som en dålig? Återigen balans.
Jag undrade på början av dagen om denna lördag kunde överraska mig och det gjorde den sannerligen!
Life works in mysterious ways!
Ibland tar dessa bra och mindre bra sakerna ut varandra. Men på ett sätt är de ändå åtskilda för man kan både glädjas åt det positiva som sker, samtidigt som man kan bli nedstämd pga något mindra roligt som sker.
Det handlar om balans och det handlar om att livet jämt och ständigt överraskar en och ställer ens liv på prov.
Klarar man av det, orkar man tackla det, hur tar man en god nyhet i samma veva som en dålig? Återigen balans.
Jag undrade på början av dagen om denna lördag kunde överraska mig och det gjorde den sannerligen!
Life works in mysterious ways!
I've got the weekend off!
Balkongen står på vid gavel, solen skiner och fåglarna kvittrar. Precis som det ska vara nu, älskar början på våren.
Då allting vaknar till liv, allting föds på nytt och en av mina favoritstorhelger är på väg, Påsken. I love it!
Idag är det så pass fint och skönt väder att jag tänker inviga min skinnjacka! Damn right!
Sista sittningen för min tatuering idag och sen är den HELT klar, åh ska bli så underbart att den äntligen blir helt komplett.
Det har inträffat så mkt spännande saker denna vecka, vad kan denna underbara lördag överraska mig med?
Let's find out!
Då allting vaknar till liv, allting föds på nytt och en av mina favoritstorhelger är på väg, Påsken. I love it!
Idag är det så pass fint och skönt väder att jag tänker inviga min skinnjacka! Damn right!
Sista sittningen för min tatuering idag och sen är den HELT klar, åh ska bli så underbart att den äntligen blir helt komplett.
Det har inträffat så mkt spännande saker denna vecka, vad kan denna underbara lördag överraska mig med?
Let's find out!
fredag 15 april 2011
Sunny friday
Livliga drömmar och jag vaknade upp till en strålande sol. Balkongen står öppen och jag känner den sköna, rena luften sippra in.
Att höra fåglarna sjunga gör det varmt i hjärtat. En ordentlig sovmorgon och med frukost i magen är det dags att sätta igång denna dag!
Jobbar extra idag så jag tänkte ta en härlig promenad i solen. Efter jobbet blir det AW haha, så jävla ful förkortning. Ska träffa en, kanske två vänner och ta ett glas vin och bara prata och skratta högt. Livsglädje.
Det pirrar av glädje i magen och jag är så glad att det inte är en dröm utan jag får verkligen känna denna känsla, jag upplever nuet, även om det känns lite som en dröm.
Skynda sakta Mary, skynda sakta.
Att höra fåglarna sjunga gör det varmt i hjärtat. En ordentlig sovmorgon och med frukost i magen är det dags att sätta igång denna dag!
Jobbar extra idag så jag tänkte ta en härlig promenad i solen. Efter jobbet blir det AW haha, så jävla ful förkortning. Ska träffa en, kanske två vänner och ta ett glas vin och bara prata och skratta högt. Livsglädje.
Det pirrar av glädje i magen och jag är så glad att det inte är en dröm utan jag får verkligen känna denna känsla, jag upplever nuet, även om det känns lite som en dröm.
Skynda sakta Mary, skynda sakta.
torsdag 14 april 2011
Hihi
Så himla glad att det pirrar i min mage i princip hela tiden. Jag har inte kunnat sova ordentligt de senaste två nätterna för det är mkt tankar som snurrar i mitt huvud, bra tankar.
Tankar som gör att jag vill spinna vidare på dem hela tiden. Som nu, jag vill inte lägga mig för jag vill känna denna känsla så mkt jag kan haha. Men jag vill samtidigt sova för att kunna vakna upp till denna härliga känsla igen.
The time is now. Saker kommer ske och efter ett långt samtal med en person idag fick jag upp ögonen för något jag själv gått och tänkt på, som jag äntligen kunde ta i munnen som ord och hon bara satt där och log framför mig. Hon log helt instämmande.
De säger att man bara lever en gång, jag vill va lycklig och göra saker som gör mig glad och varm i hjärtat. Skynda sakta. På flera plan. Jag ler med hela ansiktet.
Tankar som gör att jag vill spinna vidare på dem hela tiden. Som nu, jag vill inte lägga mig för jag vill känna denna känsla så mkt jag kan haha. Men jag vill samtidigt sova för att kunna vakna upp till denna härliga känsla igen.
The time is now. Saker kommer ske och efter ett långt samtal med en person idag fick jag upp ögonen för något jag själv gått och tänkt på, som jag äntligen kunde ta i munnen som ord och hon bara satt där och log framför mig. Hon log helt instämmande.
De säger att man bara lever en gång, jag vill va lycklig och göra saker som gör mig glad och varm i hjärtat. Skynda sakta. På flera plan. Jag ler med hela ansiktet.
onsdag 13 april 2011
Smile with your body!
På vägen hem kunde jag inte sluta le. Jag ville bara explodera av all den glädje, av allt det härliga som bubblade inom mig.
Sade till mig själv flera gånger, njut av stunden, njut av stunden, ta åt dig så mkt du kan av denna känsla, kapsla in den, NJUT av den. Jag njuter för jag sitter fortfarande med en fantastisk känsla inom mig.
Jag blir imponerad samtidigt som jag blir lite skrämd av hur en person kan känna så lika som en själv, tänka så lika som en själv. Slumpen? I don't think so!
Speciellt inte just NU när jag känner likadant och det är en ny känsla och en känsla jag gillar för den ger mig en ordentlig boost!
Älskar älskar älskar känslan just nu, jag kan verkligen inte sluta le.
Sade till mig själv flera gånger, njut av stunden, njut av stunden, ta åt dig så mkt du kan av denna känsla, kapsla in den, NJUT av den. Jag njuter för jag sitter fortfarande med en fantastisk känsla inom mig.
Jag blir imponerad samtidigt som jag blir lite skrämd av hur en person kan känna så lika som en själv, tänka så lika som en själv. Slumpen? I don't think so!
Speciellt inte just NU när jag känner likadant och det är en ny känsla och en känsla jag gillar för den ger mig en ordentlig boost!
Älskar älskar älskar känslan just nu, jag kan verkligen inte sluta le.
tisdag 12 april 2011
Bra på växter?
Man sår ett frö, i så många avseenden. I många fall blir detta frö en vacker blomma på en gång, med rätt näring och ljus.
I andra fall kan fröt va lite segt, jorden är inte som det ska och det går trögt, men den blommar till slut. I värsta fall är det oväder och fröt förblir i jorden, orört men det händer inte alls ofta.
Det handlar om att man måste ha mkt tålamod, ibland går saker bara som på räls utan att man behöver tänka så mkt. Är det rätt så är det lätt!
Jag har aldrig varit bra på växter så jag vet inte om en kaktus är mer min stil..
I ett fall har jag nu iaf sått ett frö och väntar tålmodigt på att den ska gro och växa. Fin jord, bra med vatten och massa ljus och positiva tankar. Antingen så blommar den eller inte. Låt oss vänta och se..
I andra fall kan fröt va lite segt, jorden är inte som det ska och det går trögt, men den blommar till slut. I värsta fall är det oväder och fröt förblir i jorden, orört men det händer inte alls ofta.
Det handlar om att man måste ha mkt tålamod, ibland går saker bara som på räls utan att man behöver tänka så mkt. Är det rätt så är det lätt!
Jag har aldrig varit bra på växter så jag vet inte om en kaktus är mer min stil..
I ett fall har jag nu iaf sått ett frö och väntar tålmodigt på att den ska gro och växa. Fin jord, bra med vatten och massa ljus och positiva tankar. Antingen så blommar den eller inte. Låt oss vänta och se..
måndag 11 april 2011
Country Lemonade
Doftar det ljuvligt av i mitt fina hem. Välbehövd vila är vad denna måndag har bestått av. Ny och härlig musik kommer ur mina högtalare. Imorn är det tisdag. Tisdag är lätt min favoritdag.
Mary the motivation.....?
Kom över en skön låt med Kelly Rowland och lilleman Lil Wayne.
Jag har haft en helt galet bra dag hittills! Jag mår extra bra, känner mig extra pigg, extra glad, ja extra ALLT! Njuter, njuter, njuter av denna känsla, denna nästan höga känslan, helt otroligt va skönt det känns!
Som att jag går på rosa moln, det är massa positiva saker som händer, det bara bubblar inom mig!
Folk måste trott att jag va knäpp när jag svarade i telefon och skrek jippie när de ville boka in sig på mina klasser för morgondagen.
Haha sen tänkte jag för mig själv: "Fan va kul det vore om någon blev sådär extra glad, bara för att just JAG kommer på hennes klass!"
Jag har mkt energi i kroppen och jag känner att jag har en bra balans i mitt liv med de mest basic sakerna men som är de mest betydande.
Sover bättre än jag gjort på väldigt länge, äter ännu bättre (jag som alltid ätit hälsosamt), har lagt till en till träningsdag och känner att jag orkar och vill ha det så.
Jag tränar så mkt olika saker dessutom vilket gör min träning så otroligt varierande och det blir därför aldrig tråkigt. I love it. Sen är ju skratt och kärlek en stor del i mitt liv för att jag ska må bra.
Älskar att jag har nära till skratt i alla situationer, älskar att jag har humor, att jag är en glädjespridare, att folk ler när de är runt mig. Detta ger mig otroligt mkt kärlek.
Jag älskar mitt liv, jag älskar Mary.
Jag har haft en helt galet bra dag hittills! Jag mår extra bra, känner mig extra pigg, extra glad, ja extra ALLT! Njuter, njuter, njuter av denna känsla, denna nästan höga känslan, helt otroligt va skönt det känns!
Som att jag går på rosa moln, det är massa positiva saker som händer, det bara bubblar inom mig!
Folk måste trott att jag va knäpp när jag svarade i telefon och skrek jippie när de ville boka in sig på mina klasser för morgondagen.
Haha sen tänkte jag för mig själv: "Fan va kul det vore om någon blev sådär extra glad, bara för att just JAG kommer på hennes klass!"
Jag har mkt energi i kroppen och jag känner att jag har en bra balans i mitt liv med de mest basic sakerna men som är de mest betydande.
Sover bättre än jag gjort på väldigt länge, äter ännu bättre (jag som alltid ätit hälsosamt), har lagt till en till träningsdag och känner att jag orkar och vill ha det så.
Jag tränar så mkt olika saker dessutom vilket gör min träning så otroligt varierande och det blir därför aldrig tråkigt. I love it. Sen är ju skratt och kärlek en stor del i mitt liv för att jag ska må bra.
Älskar att jag har nära till skratt i alla situationer, älskar att jag har humor, att jag är en glädjespridare, att folk ler när de är runt mig. Detta ger mig otroligt mkt kärlek.
Jag älskar mitt liv, jag älskar Mary.
söndag 10 april 2011
Whoooooopdidoooooo!
Jippie! Jag är så glad, så glad, så glad! Vilken underbar dag det har varit idag! Jag är så glad, så glad, så glad!
Haft en fantastisk dag med så fantastiska människor som avslutades på ett helt grymt sätt!
Grym morgon med en skön start, körde teamklass igen med min bästa Pablo. Åt en god lunch, skrattade högt, satt ute i solen, kändes dess strålar på mitt ansikte. Lika härligt och inspirerande instruktörsmöte med nya tankar och nya möjligheter.
Körde en till klass, min älskade Functional Moves och ay caramba vilken go, vilken energi och glädje jag fick från den klassen! Fick så otroligt mkt vackra ord och komplimanger givna till mig efter klassens slut, helt underbart.
Avslutade det hela med en god och enkel middag hemma hos min mor. Vandrade till bussen, det regnade lätt men det va ändå varmt i luften och jag kände den där speciella doften. Doften av sommar. Jag blev helt till mig av lycka och satt och log stort för mig själv.
Fick två goda nyheter dessutom, en som kanske kommer förändra min vardag på ett mkt bra sätt och den andra är att jag ska få köra en till klass resten av terminen.
Good things come to good people and I'm one of them!
Haft en fantastisk dag med så fantastiska människor som avslutades på ett helt grymt sätt!
Grym morgon med en skön start, körde teamklass igen med min bästa Pablo. Åt en god lunch, skrattade högt, satt ute i solen, kändes dess strålar på mitt ansikte. Lika härligt och inspirerande instruktörsmöte med nya tankar och nya möjligheter.
Körde en till klass, min älskade Functional Moves och ay caramba vilken go, vilken energi och glädje jag fick från den klassen! Fick så otroligt mkt vackra ord och komplimanger givna till mig efter klassens slut, helt underbart.
Avslutade det hela med en god och enkel middag hemma hos min mor. Vandrade till bussen, det regnade lätt men det va ändå varmt i luften och jag kände den där speciella doften. Doften av sommar. Jag blev helt till mig av lycka och satt och log stort för mig själv.
Fick två goda nyheter dessutom, en som kanske kommer förändra min vardag på ett mkt bra sätt och den andra är att jag ska få köra en till klass resten av terminen.
Good things come to good people and I'm one of them!
lördag 9 april 2011
Here I go again
Vilken lördag det blev. När Pablo hade dragit hem kände jag för att göra något mer, kroppen ville aktiveras. Solen där ute kallade på mig, den ville inte att jag skulle ligga på soffan mer för dagen.
Jag lydde den och fick plötsligt ett mess av min mor att hon skulle ut på en powerwalk med Russin. Snabb va jag med att svara att jag va på väg för att möta upp dem.
Fan va skönt det va ute, musik pumpades i öronen och jag nästan flög fram. Skön promenad längs Långbro Park där Russin självklart ville attackera alla änder men hon är ändå för rädd när det kommer till vatten.
Hon är så jävla söt den hunden.
Drog förbi mamma en sväng, snackade av oss lite och kom på den briljanta idén att baka kanelbullar. Efter mkt knådande och kärlek i degen va de små liven klara efter drygt 2 timmar.
Ett glas med iskall mjölk tog man sig en jäkel (alltså en bulle, inte en shot) och det fanns inget annat på världskartan just då. Det där är vad jag kallar livskvalité.
Ska man äta något onyttigt ska det fan va hembakt. Gott för själen. Det behövs ibland.
Powerwalken hem gick väldans fort när man får en massa roliga meddelanden. Nu kallar sängen och imorn är det ännu en fullspäckad dag! Jobb, träning, inspiration!
Jag lydde den och fick plötsligt ett mess av min mor att hon skulle ut på en powerwalk med Russin. Snabb va jag med att svara att jag va på väg för att möta upp dem.
Fan va skönt det va ute, musik pumpades i öronen och jag nästan flög fram. Skön promenad längs Långbro Park där Russin självklart ville attackera alla änder men hon är ändå för rädd när det kommer till vatten.
Hon är så jävla söt den hunden.
Drog förbi mamma en sväng, snackade av oss lite och kom på den briljanta idén att baka kanelbullar. Efter mkt knådande och kärlek i degen va de små liven klara efter drygt 2 timmar.
Ett glas med iskall mjölk tog man sig en jäkel (alltså en bulle, inte en shot) och det fanns inget annat på världskartan just då. Det där är vad jag kallar livskvalité.
Ska man äta något onyttigt ska det fan va hembakt. Gott för själen. Det behövs ibland.
Powerwalken hem gick väldans fort när man får en massa roliga meddelanden. Nu kallar sängen och imorn är det ännu en fullspäckad dag! Jobb, träning, inspiration!
The sun is shining on my face
Ack vilken dag det blev! Ouft!
Vilket jävla drag det va på klasserna och fina komplimanger och leenden fick man dessutom, alltid en bonus, alltid lika upplyftande för självförtroendet.
Jag och Pablo traskade hem till mig och det blev en jäkla brunch istället för den lilla fikan jag hade tänkt bjuda på först.
Bacon, äggröra, te, pålägg, grönsaker, keso, nyponsoppa, granola, musli och fil. Mycket gott, mycket mättande.
Fan va jag älskar brunch för det är nästan som frukost för mig och jag älskar när det är mkt att välja bland på bordet så man kan blanda hej vilt. Vad vi åt och vad vi njöt.
Pang bom ramlade vi i varsin soffa framför MTV och massa underhållande program.
Massa roligt snack och skönt häng va verkligen va jag behövde denna sköna lördag. Älskar att inte behöva stressa, älskar att inte behöva ha några direkta planer.
Kan det bli en promenad till Älvsjöskogen snart? Känner att kroppen inte riktigt vill vila utan behöver lite mer rörelse.
Jag känner lycka, jag ler när jag ser att våren är här, när solen strålar varmt genom fönstret. Jag älskar växlingen mellan årstiderna.
Juste, kom på att jag har MINST 5 par skor som ligger oanvända i sina kartonger. Fått order om att dessa ska sättas på fötterna ASAP.
Vilket jävla drag det va på klasserna och fina komplimanger och leenden fick man dessutom, alltid en bonus, alltid lika upplyftande för självförtroendet.
Jag och Pablo traskade hem till mig och det blev en jäkla brunch istället för den lilla fikan jag hade tänkt bjuda på först.
Bacon, äggröra, te, pålägg, grönsaker, keso, nyponsoppa, granola, musli och fil. Mycket gott, mycket mättande.
Fan va jag älskar brunch för det är nästan som frukost för mig och jag älskar när det är mkt att välja bland på bordet så man kan blanda hej vilt. Vad vi åt och vad vi njöt.
Pang bom ramlade vi i varsin soffa framför MTV och massa underhållande program.
Massa roligt snack och skönt häng va verkligen va jag behövde denna sköna lördag. Älskar att inte behöva stressa, älskar att inte behöva ha några direkta planer.
Kan det bli en promenad till Älvsjöskogen snart? Känner att kroppen inte riktigt vill vila utan behöver lite mer rörelse.
Jag känner lycka, jag ler när jag ser att våren är här, när solen strålar varmt genom fönstret. Jag älskar växlingen mellan årstiderna.
Juste, kom på att jag har MINST 5 par skor som ligger oanvända i sina kartonger. Fått order om att dessa ska sättas på fötterna ASAP.
Supersaturday
Sitter med träningskläderna på och en god frukost i magen. Gör mig redo för att snart dra iväg och köra två klasser för en instruktör som är bortrest.
Det är roligt att vicka på klasser man annars inte kör, alltid lite annat folk än som annars är med på mina klasser, så man får en annan mix av deltagare.
Senaste månaden har jag vickat på rätt många klasser och vi får se hur det blir resten av terminen då en av våra instruktörer troligtvis kommer lägga av helt.
Efter klasserna blir det att umgås med Pablo, snacka skit, äta mat och snacka lite mer skit. Juste, skratta va det också.
Sköna lördag!
Det är roligt att vicka på klasser man annars inte kör, alltid lite annat folk än som annars är med på mina klasser, så man får en annan mix av deltagare.
Senaste månaden har jag vickat på rätt många klasser och vi får se hur det blir resten av terminen då en av våra instruktörer troligtvis kommer lägga av helt.
Efter klasserna blir det att umgås med Pablo, snacka skit, äta mat och snacka lite mer skit. Juste, skratta va det också.
Sköna lördag!
Just enjoy it!
Jag är glad, det pirrar lite i magen, allt flyter på och jag mår fan jävligt bra! Jag njuter, njuter, njuter av varje stund av denna känsla!
I feel good, I feel great! Jippieeeeeeeeee!!!!
I feel good, I feel great! Jippieeeeeeeeee!!!!
torsdag 7 april 2011
Happiness
Strååååålande dag!
Dagen har verkligen bara flytit på och jag har fått ont i käkarna på köpet! Jobbigt att ha roligt på jobbet hela tiden..
Småsaker som inträffat idag kanske folk bara rycker på axlarna för, men för mig va det en liten guldkant på dagen.
Fick skjuts till jobbet av en förbipasserande medlem när jag stod och väntade på bussen. Blev ledsen då jag kom fram till jobbet och insåg att jag tappat en av mina favorithandskar, för att sen hitta den på vägen hem! Mitt i allt på vägen hem hittar jag en 20-lapp, yeeeey me!
Releasen på klassen gick helt strålande, rent utav utmärkt! Man är alltid lite extra nervös vid en release, speciellt när man är två personer men det gick hur bra som helst.
Jag va riktigt avslappnad och jag och Pablo körde helt synkat utan att egentligen ens kolla på varandra. Fan va roligt det va! Riktigt svettigt och mkt skratt, som det ska va!
Vi ska ha en inspirationsdag på söndag, då det va meningen att Oscar Nilsson skulle hålla en föreläsning samt en klass.
Nu blev det tydligen en dubbelbokning så jag och Pablo ska få äran att köra team igen! FAN VA KUL! Klass med instruktörer är desto roligare! Då får ingen slappa hahaha!
Nu är jag heeeeeeeelt färdig, en dusch på detta sen sovmorgon imorgon.
Dobranoc.
Dagen har verkligen bara flytit på och jag har fått ont i käkarna på köpet! Jobbigt att ha roligt på jobbet hela tiden..
Småsaker som inträffat idag kanske folk bara rycker på axlarna för, men för mig va det en liten guldkant på dagen.
Fick skjuts till jobbet av en förbipasserande medlem när jag stod och väntade på bussen. Blev ledsen då jag kom fram till jobbet och insåg att jag tappat en av mina favorithandskar, för att sen hitta den på vägen hem! Mitt i allt på vägen hem hittar jag en 20-lapp, yeeeey me!
Releasen på klassen gick helt strålande, rent utav utmärkt! Man är alltid lite extra nervös vid en release, speciellt när man är två personer men det gick hur bra som helst.
Jag va riktigt avslappnad och jag och Pablo körde helt synkat utan att egentligen ens kolla på varandra. Fan va roligt det va! Riktigt svettigt och mkt skratt, som det ska va!
Vi ska ha en inspirationsdag på söndag, då det va meningen att Oscar Nilsson skulle hålla en föreläsning samt en klass.
Nu blev det tydligen en dubbelbokning så jag och Pablo ska få äran att köra team igen! FAN VA KUL! Klass med instruktörer är desto roligare! Då får ingen slappa hahaha!
Nu är jag heeeeeeeelt färdig, en dusch på detta sen sovmorgon imorgon.
Dobranoc.
Nervös
Idag är det release för ett nytt Functional Moves och jag är ovanligt nervös. Har tom drömt om det inatt! Drömde att Pablo va sen och jag körde igång själv ändå, han dyker upp mitt i passet, precis i tid tills att han ska ta sin del i passet.
Inte nog med det utan jag kommer helt av mig i upplägget av passet så det blir en helt omkastad ordning på alla övningar haha!
Vaknade lagom stressad men ska försöka lugna mina nerver, vad är liksom det värsta som kan hända? Man kommer av sig. Inget mer med det, det är ändå ingen av deltagarna som vet vad som kommer haha. Vilket är en liten trygghet.
Nej, jag bestämmer mig för att det kommer gå strålande, garanterat svettigt och garanterat roligt. Hur kan man inte ha roligt med en vän som Pablo och medlemmar som våra?
GO STRONG - FEEL GREAT!
Inte nog med det utan jag kommer helt av mig i upplägget av passet så det blir en helt omkastad ordning på alla övningar haha!
Vaknade lagom stressad men ska försöka lugna mina nerver, vad är liksom det värsta som kan hända? Man kommer av sig. Inget mer med det, det är ändå ingen av deltagarna som vet vad som kommer haha. Vilket är en liten trygghet.
Nej, jag bestämmer mig för att det kommer gå strålande, garanterat svettigt och garanterat roligt. Hur kan man inte ha roligt med en vän som Pablo och medlemmar som våra?
GO STRONG - FEEL GREAT!
onsdag 6 april 2011
Sjukt nöjd
Satte ihop det grymmaste (enligt mig) spinningpasset EVER nyss. Tog mig sisådär 10 min. Vad är så speciellt med detta pass, med detta upplägg?
Jo det är mina absoluta favoriter och då blir det lätt som en plätt att lägga ihop. Två nya låtar fick gästspela, annars är det gamla godingar, jävlar vilket ös det kommer bli på tisdag.
Funderar tom att testköra den redan på lördag, låt oss se.
Låtlistan är följande:
Red Carpet - Alright
LMFAO - Party Rock Anthem
Silvio Ecomo & Chuckie - Moombah
Africanism Allstars - Summermoon
John de Sohn - Army
Laidback Luke - My GOD
Glamrock Brothers - Long train runnin
Olu - Baby can't leave you alone
GARANTERAT SVETTIGT. GARANTERAD GÅSHUD. GARANTERAD EUFORI.
Jo det är mina absoluta favoriter och då blir det lätt som en plätt att lägga ihop. Två nya låtar fick gästspela, annars är det gamla godingar, jävlar vilket ös det kommer bli på tisdag.
Funderar tom att testköra den redan på lördag, låt oss se.
Låtlistan är följande:
Red Carpet - Alright
LMFAO - Party Rock Anthem
Silvio Ecomo & Chuckie - Moombah
Africanism Allstars - Summermoon
John de Sohn - Army
Laidback Luke - My GOD
Glamrock Brothers - Long train runnin
Olu - Baby can't leave you alone
GARANTERAT SVETTIGT. GARANTERAD GÅSHUD. GARANTERAD EUFORI.
Everyday I'm shufflin
En ny dag, en ny onsdag. Som jag fått börja med att köra ett träningspass och det va mkt svettigt och mkt härligt idag.
Mina ben är fortfarande möra från Stepklassen jag körde i söndags, lägg på lite löpning, benträning, afrikansk dans och sen runda av med spinning. Japp då är de lite möra. Känns skönt att leva.
Kom på att det är så mkt roliga saker som kommer hända framöver:
Den där sköna känslan infinner sig fortfarande i mitt hjärta, i hela min kropp och jag suger åt mig varje bit av den!
Mina ben är fortfarande möra från Stepklassen jag körde i söndags, lägg på lite löpning, benträning, afrikansk dans och sen runda av med spinning. Japp då är de lite möra. Känns skönt att leva.
Kom på att det är så mkt roliga saker som kommer hända framöver:
- Min sista sittning för min tatuering
- Raphael Saadiq konsert i början på maj
- Sade konsert i mitten på maj
- Bröllop i Polen i slutet på maj
- Bröllop i Vegas i juli
- Bröllop i Polen igen i början på augusti
- Midnattsloppet i mitten på augusti
Den där sköna känslan infinner sig fortfarande i mitt hjärta, i hela min kropp och jag suger åt mig varje bit av den!
tisdag 5 april 2011
A new kick in the butt
Jag vaknade upp med en ny glädje i kroppen. Svårt att förklara, det måste upplevas.
En tyngd har lämnat mina axlar och det är en ny och fräsch känsla som infunnit sig. Jag vill att den stannar länge för den passar mig, den passar mitt sinne.
Jag har haft ett leende på läpparna och jag kan tom känna att mitt hjärta ler. Obeskrivlig känsla men jag njuter av den, den liksom finns där konstant och jag inte sluta le.
Jag är så glad, det är såhär det ska va, det är såhär jag ska må, det här är den riktiga Mary.
Laughter is life, and I intend to keep my life like that.
En tyngd har lämnat mina axlar och det är en ny och fräsch känsla som infunnit sig. Jag vill att den stannar länge för den passar mig, den passar mitt sinne.
Jag har haft ett leende på läpparna och jag kan tom känna att mitt hjärta ler. Obeskrivlig känsla men jag njuter av den, den liksom finns där konstant och jag inte sluta le.
Jag är så glad, det är såhär det ska va, det är såhär jag ska må, det här är den riktiga Mary.
Laughter is life, and I intend to keep my life like that.
måndag 4 april 2011
The start of something interesting
Denna dag har varit väldigt lång. Det känns som den varit en vecka, man skulle kunna nästa säga att kändes som måndag hela veckan hehe..
Jag har fått rensa luften idag och det kändes riktigt bra. God kommunikation kommer man långt med och det har jag alltid vetat och fick det bekräftat för mig ännu en gång idag.
Då en lättnad kom över mig blev jag desto gladare när jag kom ut och såg att solen sken på mitt vackra ansikte och det va varmt i luften.
Resten av kvällen har varit avslappnad men hunnit med massa saker ändå, ätit gott, hittat ny musik, skrattat högt från hjärtat i telefon och nu väntar min älskade säng. Låt mig få drömma mig bort.
Jag älskar att va jag.
Jag har fått rensa luften idag och det kändes riktigt bra. God kommunikation kommer man långt med och det har jag alltid vetat och fick det bekräftat för mig ännu en gång idag.
Då en lättnad kom över mig blev jag desto gladare när jag kom ut och såg att solen sken på mitt vackra ansikte och det va varmt i luften.
Resten av kvällen har varit avslappnad men hunnit med massa saker ändå, ätit gott, hittat ny musik, skrattat högt från hjärtat i telefon och nu väntar min älskade säng. Låt mig få drömma mig bort.
Jag älskar att va jag.
söndag 3 april 2011
Make a choice, make a difference
När jag är själv tänker jag mkt, it's what I do. Igår när jag kommit hem tänkte jag på en sak, men jag struntade i det. Jag sov på saken, kom hem idag och skred till verket.
Inget stort och egentligen inget märkvärdigt men jag har sått ett frö. Jag vågade. Jag har alltid varit så lojal och jag har inte på bra länge tänkt i andra banor, fören nu. Det känns bra.
Jag vill så fler frön, jag vill så dem, sen vill jag vattna dem, underhålla dem, se dem blomma och sen se vilket frö som är rätt för mig, vilket jag tycker passar mig bäst. Vad jag skriver kryptiskt men det va rätt målande ändå anser jag!
Man har bara ett liv, man har alltid ett val, man kan alltid och ständigt göra en förändring i sitt liv till det bättre. Man kan inte sitta och vänta på att tiden ska visa vägen, man måste ibland hjälpa den på vägen och pusha den lite.
Man måste agera helt enkelt. Man har bara ett liv, jag vill kunna ta vara på allt som finns att ta vara på.
Inget stort och egentligen inget märkvärdigt men jag har sått ett frö. Jag vågade. Jag har alltid varit så lojal och jag har inte på bra länge tänkt i andra banor, fören nu. Det känns bra.
Jag vill så fler frön, jag vill så dem, sen vill jag vattna dem, underhålla dem, se dem blomma och sen se vilket frö som är rätt för mig, vilket jag tycker passar mig bäst. Vad jag skriver kryptiskt men det va rätt målande ändå anser jag!
Man har bara ett liv, man har alltid ett val, man kan alltid och ständigt göra en förändring i sitt liv till det bättre. Man kan inte sitta och vänta på att tiden ska visa vägen, man måste ibland hjälpa den på vägen och pusha den lite.
Man måste agera helt enkelt. Man har bara ett liv, jag vill kunna ta vara på allt som finns att ta vara på.
Burning sensation under my feet
Crossfit + Step + Functional Moves = Icke pratande Mary
Riktigt ös på denna söndag må jag säga! Det är inte ofta jag är tyst och idag körde jag verkligen slut på alla mina energidepåer att jag verkligen inte orkade prata haha!
Tom med mina tankar tog min energi.
God mat hemma hos Pablo och en nypressad juice som hette DUGA fick mig att vakna till liv litegrann men hade jag lagt mig på hans soffa, ens två min hade jag garanterat slocknat.
Sköna, sköna, sköna söndag. Avnjuter min sköna soffa, sköna hjärndöda program på tv och snart inväntar en låååååång och välbehövd dusch....
Riktigt ös på denna söndag må jag säga! Det är inte ofta jag är tyst och idag körde jag verkligen slut på alla mina energidepåer att jag verkligen inte orkade prata haha!
Tom med mina tankar tog min energi.
God mat hemma hos Pablo och en nypressad juice som hette DUGA fick mig att vakna till liv litegrann men hade jag lagt mig på hans soffa, ens två min hade jag garanterat slocknat.
Sköna, sköna, sköna söndag. Avnjuter min sköna soffa, sköna hjärndöda program på tv och snart inväntar en låååååång och välbehövd dusch....
Höjder
Japp, det här med höjder. Jag är inte direkt bästa kompis med höga höjder och ännu värre blir det när man drömmer om det. Jag var vid någon byggnadsplats där de höll på att bygga höghus på typ 10 våningar.
Jag hamnade av någon anledning högst upp i ett av husen som inte ens va påbörjat utan det va mer en ostabil grund med lösa kanter på 10 våningar.
Dessutom blåste det och jag va ju tvungen att ta mig ner fortast möjligt för att inte tas med av blåsten eller för risken att allt skulle falla samman. Snacka om ångest.
Jag hängde och flängde och för varje våning jag kom ner va jag tvungen att släppa en kant så att jag föll fritt typ en meter, skapligt obehagligt.
Jag hann vakna innan jag kom ända ner men jag kände mig rätt utmattad när jag vaknade. Ett riktigt träningspass i ens drömmar. Lite annorlunda.
Jag hamnade av någon anledning högst upp i ett av husen som inte ens va påbörjat utan det va mer en ostabil grund med lösa kanter på 10 våningar.
Dessutom blåste det och jag va ju tvungen att ta mig ner fortast möjligt för att inte tas med av blåsten eller för risken att allt skulle falla samman. Snacka om ångest.
Jag hängde och flängde och för varje våning jag kom ner va jag tvungen att släppa en kant så att jag föll fritt typ en meter, skapligt obehagligt.
Jag hann vakna innan jag kom ända ner men jag kände mig rätt utmattad när jag vaknade. Ett riktigt träningspass i ens drömmar. Lite annorlunda.
lördag 2 april 2011
I need my walks
Våren är i luften. Jag kan äntligen promenera till jobbet, promenera hem. Åh mina promenader vad jag har saknat dem. Jag lade i musik i öronen men plockade ut lurarna efter bara några minuter.
Jag vill va ensam med mina tankar, inte låta något störa eller komma emellan. Det är under denna sträcka jag kan ventilera enbart för mig själv, bara låta allt, banalt som djupt, få rinna av mig.
Jag fick sådana vårkänslor, en värme och en glädje kom över mig. Sedan gick jag rätt fort och fick upp pulsen rätt mkt och allt syre gjorde att jag blev helt yr och svag i benen haha!
Så fort jag steg innanför dörren svepte jag i mig en ask Berry Boost för att sen sätta på tevatten och komma ner i varv. Skönt att va hemma. Skönt att glida ner i soffan och inte stressa iväg, inte ha någon tid att passa.
Dags att skratta högt till en komedi nu, fan va jag älskar att skratta med hela kroppen.
Jag vill va ensam med mina tankar, inte låta något störa eller komma emellan. Det är under denna sträcka jag kan ventilera enbart för mig själv, bara låta allt, banalt som djupt, få rinna av mig.
Jag fick sådana vårkänslor, en värme och en glädje kom över mig. Sedan gick jag rätt fort och fick upp pulsen rätt mkt och allt syre gjorde att jag blev helt yr och svag i benen haha!
Så fort jag steg innanför dörren svepte jag i mig en ask Berry Boost för att sen sätta på tevatten och komma ner i varv. Skönt att va hemma. Skönt att glida ner i soffan och inte stressa iväg, inte ha någon tid att passa.
Dags att skratta högt till en komedi nu, fan va jag älskar att skratta med hela kroppen.
fredag 1 april 2011
My friday off
05:40 ringde klockan imorse. Uppe och hoppa för morgonyoga. Otroligt skönt och otroligt välbehövt.
En timmes träning i veckan för att lugna själen är ett måste och jag som är en morgonmänniska har inga problem att gå upp så pass tidigt på min LEDIGA dag.
Fick sällskap av både min mor och Pablo plus ett mysigt gäng yogisar.
Underbar start tätt följt av en grym frukost tillsammans med min mor. Vi hade en helt ledig dag och bestämde att dela den tillsammans. Efter frukosten packade vi en ryggsäck med en borr samt diverse grönsaker och bajspåsar(till Russin alltså, och inte påsar med bajs i utan tomma), skön blandning.
På med skorna, kopplet på Russin and away vi go på en skön powerwalk hem till mig.
Hyllor och tavlor stod på schemat och det va precis vad som kom upp på väggarna! Sjukt nöjd och sjukt stolt över min morsa som verkligen briljerade med sin borrteknik.
Åt en god och mättande lunch och tog en kopp kaffe med choklad till efterrätt. Måste säga att när jag inte är så förtjust i mjölkchoklad längre utan det är mörk choklad som gäller! Känns vuxet dessutom!
När vi va klara med allt och dessutom fick in en promenad till Älvsjö och tillbaka va klockan enbart 15! Morsan tackade för sig, tog på sig ryggan och trippade iväg med Russin. Underbar dag!
Ramlade på soffan och kände efter en välbehövd powernap, otroligt skönt. Efter en uppfriskande dusch svidade jag om och begav mig in till stan för att möta upp min kära bror för middag på Vapiano. Hans första gång där och han blev glatt överraskad över hur fräscht och ruskigt gott maten va!
Vi hann snacka en hel del innan vi fick vårt bord och det va riktigt härligt och välbehövt. Vi har alltid så roligt tillsammans, alltid nära till skratt och även till djupa diskussioner. Vi satt och berörde en hel del ämnen och när vi va klara med den goda maten begav vi oss till vårt kära Berns. Blev en kortvisit men alltid något.
Berns får mig alltid att tänka på sommaren, fick mig ikväll att längta till de dagar då man är iförd klänning, stort leende och bruna ben. Berns har varit lite av en knytpunkt för mig. Träffat otroligt mkt människor där, varit där med olika sällskap och haft olika upplevelser. Berns är alltid klockrent.
Dagen har varit otroligt lång och det i positiv mening. Jag har haft tid för mig själv, för mina nära. Jag har dels fått mer insikt, det är så sjukt att man verkligen lär sig något nytt varje dag, får vetskap och upp ögonen för något nytt varje dag.
Jag skriver och pratar mkt om att man ska ta vara på sina dagar och utnyttja varje dag, sprida glädje och sträva efter att må så bra man kan. Det försöker jag anamma hela tiden och varje dag får jag en ny läxa, ett nytt uppvaknande, litet som stort.
På rätt kort tid nu har det hänt en del, som för mig nu är enbart positivt. Livet är inte alltid en dans på rosor, långt ifrån, men vem har sagt att det ska va det? Det är lite läskigt när jag tänker på om ens liv hade varit helt utan problem, hur skulle man då kunna tackla en motgång när den väl kom?
Det jag vet är att vi har bara ett liv, vi har bara en chans och det är enbart JAG som bestämmer hur jag vill leva detta liv. Jag vill uppleva, jag vill känna, jag vill göra det JAG vill göra, det som gör mig lycklig och detta vill jag helst av allt dela med mina nära.
Jag är som lyckligast när alla mina nära mår bra, det värnar jag om något så otroligt mkt och jag är otroligt lycklig att dessa människor ger mig så mkt bra energi, så mkt kloka ord.
Jag älskar er.
En timmes träning i veckan för att lugna själen är ett måste och jag som är en morgonmänniska har inga problem att gå upp så pass tidigt på min LEDIGA dag.
Fick sällskap av både min mor och Pablo plus ett mysigt gäng yogisar.
Underbar start tätt följt av en grym frukost tillsammans med min mor. Vi hade en helt ledig dag och bestämde att dela den tillsammans. Efter frukosten packade vi en ryggsäck med en borr samt diverse grönsaker och bajspåsar(till Russin alltså, och inte påsar med bajs i utan tomma), skön blandning.
På med skorna, kopplet på Russin and away vi go på en skön powerwalk hem till mig.
Hyllor och tavlor stod på schemat och det va precis vad som kom upp på väggarna! Sjukt nöjd och sjukt stolt över min morsa som verkligen briljerade med sin borrteknik.
Åt en god och mättande lunch och tog en kopp kaffe med choklad till efterrätt. Måste säga att när jag inte är så förtjust i mjölkchoklad längre utan det är mörk choklad som gäller! Känns vuxet dessutom!
När vi va klara med allt och dessutom fick in en promenad till Älvsjö och tillbaka va klockan enbart 15! Morsan tackade för sig, tog på sig ryggan och trippade iväg med Russin. Underbar dag!
Ramlade på soffan och kände efter en välbehövd powernap, otroligt skönt. Efter en uppfriskande dusch svidade jag om och begav mig in till stan för att möta upp min kära bror för middag på Vapiano. Hans första gång där och han blev glatt överraskad över hur fräscht och ruskigt gott maten va!
Vi hann snacka en hel del innan vi fick vårt bord och det va riktigt härligt och välbehövt. Vi har alltid så roligt tillsammans, alltid nära till skratt och även till djupa diskussioner. Vi satt och berörde en hel del ämnen och när vi va klara med den goda maten begav vi oss till vårt kära Berns. Blev en kortvisit men alltid något.
Berns får mig alltid att tänka på sommaren, fick mig ikväll att längta till de dagar då man är iförd klänning, stort leende och bruna ben. Berns har varit lite av en knytpunkt för mig. Träffat otroligt mkt människor där, varit där med olika sällskap och haft olika upplevelser. Berns är alltid klockrent.
Dagen har varit otroligt lång och det i positiv mening. Jag har haft tid för mig själv, för mina nära. Jag har dels fått mer insikt, det är så sjukt att man verkligen lär sig något nytt varje dag, får vetskap och upp ögonen för något nytt varje dag.
Jag skriver och pratar mkt om att man ska ta vara på sina dagar och utnyttja varje dag, sprida glädje och sträva efter att må så bra man kan. Det försöker jag anamma hela tiden och varje dag får jag en ny läxa, ett nytt uppvaknande, litet som stort.
På rätt kort tid nu har det hänt en del, som för mig nu är enbart positivt. Livet är inte alltid en dans på rosor, långt ifrån, men vem har sagt att det ska va det? Det är lite läskigt när jag tänker på om ens liv hade varit helt utan problem, hur skulle man då kunna tackla en motgång när den väl kom?
Det jag vet är att vi har bara ett liv, vi har bara en chans och det är enbart JAG som bestämmer hur jag vill leva detta liv. Jag vill uppleva, jag vill känna, jag vill göra det JAG vill göra, det som gör mig lycklig och detta vill jag helst av allt dela med mina nära.
Jag är som lyckligast när alla mina nära mår bra, det värnar jag om något så otroligt mkt och jag är otroligt lycklig att dessa människor ger mig så mkt bra energi, så mkt kloka ord.
Jag älskar er.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)