Vaknade två minuter innan klockan ringde och va väldigt pigg, tänkte att det kanske jag alltid borde göra, ställa klockan några minuter innan. Snabbt tänkte jag om, går man upp fem nästan varje morgon är varje minut värdefull haha.
Jag har tränat rätt hårt på sista tiden, inför lopp, kört en del klasser och hur mycket jag än älskar det så när kroppen säger stopp så måste man lyssna. Min kropp sade till mig häromdagen att jag måste vila lite, ta det lite lugnt och jag lyssnade till den. Vilket va så otroligt skönt.
Kroppen behöver också sin vila från allt. Eftersom träning är en så stor del av mitt liv vill jag självklart inte bli skadad eller sjuk pga det. Jag vet inte när jag senast va riktigt sjuk (peppar, peppar) men det kan mkt möjligt ha med mitt starka immunförsvar att göra. Jag tänker på min sömn, vad jag stoppar i mig, hur jag lever allmänt och jag tror faktiskt att det kan vara tack vare det som jag håller mig frisk. Eller så väljer jag ibland att inte känna efter haha.
Jag vet inte vad jag skulle göra om jag blev skadad av träningen, att inte få träna existerar inte i min värld. Jag mår så bra av den, det är nästan som en drog, ett behov, men inte på ett sjukt sätt. I lagom dos haha.
Man vill ha den där adrenalinkicken, den där underbara känslan eller när man börjar se resultat på kroppen, då vill man bara fortsätta ännu mer! Det bästa med min träning är att jag hittat träningsformer som jag älskar, som gör att det blir så enkelt. Det är tricket, det ska va glädjefyllt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar